炒牛奶
简介
炒牛奶,此菜有70多年历史,风行港、澳及华南各地,是中国烹饪技术中软炒法的典型菜例。
特点:
是光亮洁白,鲜嫩软滑,奶味浓郁。
“炒牛奶”,咸甜皆可,可佐酒,又可作点心送茶。
做法
烹制材料(四人份) :
材料:鸡蛋(6只)、纯牛奶(1/2盒,1升)、基围虾(4两)、火腿(1/2根)
调料:油(8汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/4汤匙)、生粉(3汤匙)
制作方法
1、纯牛奶倒进玻璃大碗里,拌入3汤匙生粉、1/3汤匙盐和1/4汤匙鸡粉搅匀。火腿则切成小丁。
2、敲开鸡蛋,用蛋壳隔离出蛋黄,只留蛋清,持打蛋器顺一个方向快速搅打15分钟,直至其充分搅匀。
3、基围虾去壳洗净,切成丁状,放入另一大碗里,倒入一半打好的奶蛋液,将其搅拌均匀。
4、烧热油镬,注入5汤匙油烧热,倒入未掺虾仁的奶蛋液,转小火并快速翻炒,至其略微凝固盛起待用。
5、锅内再添3汤匙油烧热,倒入有虾仁的奶蛋液,转小火快速翻炒。
6、等奶蛋液略为凝固,倒入火腿丁和之前炒好的牛奶蛋白一起炒匀,便可熄火装盘。
厨神贴士:
1、建议用新鲜的水牛奶来做炒牛奶,水牛奶的脂肪含量比普通牛奶高很多,经高温热炒后,水牛奶水分容易蒸发而凝固,炒好的牛奶香浓滑嫩,不像普通牛奶因水分蒸发不完全而容易出水,使口感变差。
2、炒牛奶前,要先热锅才倒油烧热,等倒入牛奶蛋白后,要调成小火快炒,可避免牛奶蛋白因火候过大而变老。
3、要不停用打蛋器搅匀混入生粉的牛奶蛋白,才能倒下锅炒,否则炒好的牛奶容易结块。
4、牛奶蛋白倒下锅后,要用铲子顺着一个方向快速炒,加快牛奶凝固的速度。
来源:好厨网
马蹄简介:
马蹄又名荸荠,世人以其形似马足之蹄,因而名之为马蹄。它有清热去热,祛食积之功效,广东民间喜欢用它和红萝卜,竹蔗煮汤,对小孩的麻疹有辅助疗效。马蹄可以生食,亦可熟食,且有药用价值,还可加工制成马蹄粉,罐头和蜜饯。
官窑马蹄特点:
官窑马蹄以其个体大,肉质洁白,清甜爽脆,汁多,无渣并耐储藏而与广西桂林马蹄齐名。但东南亚各国人民有口皆碑共誉官窑马蹄,而不知有桂林马蹄,原因就是桂林马蹄其味虽然清甜,但却容易腐烂,不能储运国外之故,而官窑镇马蹄耐贮藏,便于长途转运,因而其声誉超过桂林马蹄。
贮藏方法:
官窑马蹄最大的特点是极耐贮藏,当地农民还总结了一套贮藏马蹄的方法,可以在常温下贮藏马蹄一年以上,甚至可贮藏近两年的时间。一般要选择未下雨一周以上、土壤干燥的晴天收获马蹄,然后剔除坏果、烂果,放在干爽、通风、阴凉的地方凉干,20天以后精选出上好的马蹄。贮藏马蹄采用专用的陶瓷缸,直径约80厘米、高约70厘米,将马蹄置人缸内,盖上盖子,用黄泥封门,放在凉爽、通风的地方。2-3个月后打开盖子检查马蹄,并翻缸一次,剔除霉烂的马蹄后,重新装入缸内封口,以后每隔2个月左右翻缸一次,直至需要时上市。
营养价值:
马蹄中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡,因此荸荠适于儿童食用。
产地介绍:
官窑镇地处珠江三角洲腹地,南海区的北部,在北纬23°14',东经113°4'交会处.是南海、三水、花都三市交汇点,水陆交通发达,镇北的珠江支流西南涌直通广州 。镇内货运码头可停泊500吨货船。官(窑)和(顺)公路接南海区南北大道直通花都新国际机场和佛山、桂城,而东西二线(现在的佛山一环),西连三水市横贯官窑直达广州107国道陆路距广州、佛山均为28公里,广佛、广肇高速公路经过镇的边缘,禅(佛山)炭(花都炭步)公路和佛山一环北线贯穿镇境。全镇总面积71。35平方公里,耕地面积2700公倾,土地资源丰富。地貌以低丘陵和平原为主,冲积平原与低丘陵的面积比约为6:4,南部为海拨高度20-30米左右的低矮平缓丘陵,中部和北部为平均海拨高度2-3米的河流冲积平原,处于南亚热带海洋性季风气候区内,热量丰富,雨量充沛。 城镇概况 官窑镇下辖1个城区,6个居委会,17个村民委员会,112个村民小组。
来源:好厨网
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