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【佛山美食】低卡低脂的鸡蛋紫薯卷饼

时间：2020-03-31 人气：1765 来源：搜狐作者：admin

概述：今天分享一道鸡蛋紫薯卷饼，很快出锅的快手减脂餐，主要食材是鸡蛋和紫薯，都是低热量的食物，特别适合减肥的宝宝们，鸡蛋紫薯卷饼，这道减脂主食做为早餐特别方便，很抗饿，好吃不油腻。......

今天分享一道鸡蛋紫薯卷饼，很快出锅的快手减脂餐，主要食材是鸡蛋和紫薯，都是低热量的食物，特别适合减肥的宝宝们，鸡蛋紫薯卷饼，这道减脂主食做为早餐特别方便，很抗饿，好吃不油腻。

鸡蛋紫薯卷饼

❤食材准备：鸡蛋2个，黑芝麻一勺，生菜，紫薯泥,盐

❤做法步骤：

1.鸡蛋两个打入碗里，加入黑芝麻和盐，搅拌均匀。

2.不粘锅少油，加入鸡蛋液，煎2分钟，盖上锅盖焖2分钟就可以出锅了。

3.把蛋饼放入盘中，放入提前做好的紫薯泥，生菜，番茄2片，卷起来就可以吃啦

【❤小贴士❤】

1.紫薯需要放入蒸锅提前蒸熟，然后直接压成泥就可以用了

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上一条：【佛山美食】减脂餐！超好吃低卡又饱腹的土豆泥沙拉

今天做的这份土豆泥沙拉，味道好又饱腹，可以当主食吃，做法超级简单，减肥减脂必学的哦！

土豆泥沙拉

❤食材准备：土豆1个、鸡蛋1个、黄瓜、胡萝卜、玉米粒适量、沙拉汁

❤做法步骤：

1.土豆去皮切片蒸熟，鸡蛋煮熟切块，黄瓜切丁，胡萝卜丁和玉米粒放入沸水中煮熟捞出

2.蒸熟的土豆压成泥，加入蔬菜丁，适量沙拉汁，少许盐，黑胡椒碎拌匀就可以了

真的是简单好吃，饱腹感超强，你也试试吧！

阅读全文

下一条：【佛山楼盘】南海万科金域缇香

楼盘简介

万科在广佛交界区域的发展迅猛，在广佛交界已经形成超两百万方的万科生活圈，而金域缇香是万科继万科四季花城、万科金域蓝湾、万科金色溪谷之后，在金沙洲板块上打造的江景品质生活大盘。在广佛交界已经形成超两百万方的万科生活圈，而金域缇香是万科继万科四季花城、万科金域蓝湾、万科金色溪谷之后，在金沙洲板块上打造的江景品质生活大盘。
项目北侧建有水口水道大桥，与万科四季花城隔江相望，未来水口水道大桥一旦开通（预计16年年底开通），可快速直达浔峰山东路及浔峰岗地铁站。
附近有金沙洲国昌城市广场（卜蜂莲花）、里水新天地广场（信和超市）、嘉州广场及大沥新都会购物广场（大润发超市），未来星港城、22.5万㎡永旺梦乐城，相当于5个天河城的商业体；从金沙洲到白云万达广场25分钟路程。
区域内还拥有展旗山森林公园、南国桃园风景区、浔峰山生态公园、金沙洲滨江公园等著名的生态公园，还有其pm2.5在整个广佛生态圈中为各个区域最低，被誉为生态宜居感最强的居住区，是成为名副其实的“佛山前庭，广州后院”。
项目占地约8.7万平方米，建筑面积约40万平方米，主要由14栋42层高层洋房组成，户型囊括约90㎡三房两厅两卫、约120四房两厅两卫，为实用率超高的万科经典户型产品，两梯六户设计。

万科金域缇香在广州珠江支流江畔旁，享有江景资源，也是在繁华内为数不多推售的江景美宅，占据江景第一排，依水而居，与万科四季花城隔岸相望，与一桥相连，繁华美景两兼得。楼栋布局全是沿着地块走向“一”字形并排分布，无遮挡地尽揽一线江景，东南望江，在风水命理上可谓算得上紫气东来，以水为财财源滚滚的寓意；同时采用万科“十字单体”设计，保证采光通风。

基本信息
所属区县：南海
所属商圈：里水
楼盘地址：佛山市南海区金沙洲广佛高速里水出口
销售状态：在售
项目特色：品牌开发商、水景地产
销售信息
开盘时间：2016年
入住时间：2017年
价格详情：均价23000元/平米
咨询电话：400-819-8585转862595
建筑信息
产权年限：住宅70年，商业40年
户型：三居90平米、四居120平米
建筑面积：400000平米
占地面积：87000平米
建筑类别：板塔结合、超高层
装修情况：非毛坯
楼层状况：共14栋，42层高
物业信息
物业类别：住宅
容积率：3.8
绿化率：30%
供水：市政供水
供气：市政供气
供暖：无
宽带：自主选择
物业费：2.9元/平方米·月暂无资料
停车位：2726
交通配套
沿着浔峰山东路，直达广州地铁6号线浔峰岗站，未来广州将新建15条地铁线，其中地铁12号线是由浔峰岗至大学城南的一条规划线，经过白云区、越秀区、海珠区、番禺区；未来佛山地铁5号线规划至里水设置站点，与广州5号线无缝接驳，轨道项目自身配有公交车站场，同时沿着里水大道，有231快线，231连接到广州火车站；佛244连接佛山官窑、盐步、芳村坑口；有广281路途径盐步黄岐、滘口、芳村去到越秀区广卫路。
公交：南海水果批[公交站]（广231），里水大道(八达通家居港)总站[公交站]（广高峰快线78）
配套信息
购物：金沙洲国昌城市广场（卜蜂莲花）、里水新天地广场（信和超市）、嘉州广场及大沥新都会购物广场（大润发超市），未来星港城、22.5万㎡永旺梦乐城商业配套：金沙洲国昌城市广场（卜蜂莲花）、里水新天地广场（信和超市）、嘉州广场及大沥新都会购物广场（大润发超市），未来星港城、22.5万㎡永旺梦乐城，相当于5个天河城的商业体；从金沙洲到白云万达广场25分钟路程。周边商业配套汇聚了超市、餐饮、购物、电影等多个功能，周末与家人逛街、看电影都很便捷。
教育方面：项目5公里内分布旗峰中学（省一级）、石门中学（省一级）、里水高级中学（省一级）、里水中心小学（省一级）、旗峰小学（市一级）等众多省市级名校。此外我们项目社区配套幼儿园，可以说，居住与此，你家小孩在自家门口就能享受3-18岁的全程精英教育。
医疗方面：广州中医药大学金沙洲医院、南海第三人民医院等。
公园：区域内拥有展旗山森林公园、南国桃园风景区、浔峰山生态公园、金沙洲滨江公园等著名的生态公园，还有其pm2.5在整个广佛生态圈中为各个区域最低，被誉为生态宜居感最强的居住区，是成为名副其实的“佛山前庭，广州后院”。
学校：南海中联电缆武术龙狮团（1510米），欢乐少儿托管（1538米），里水同声小学（1545米），中山大学附属外国语学校（1550米），大沥镇泌冲幼儿园（1573米），德艺幼儿园（1597米）
购物：韵韵生活超市（629米），士多店（688米），鑫鑫便利店（724米），胜记商场（866米），润客商场（891米），轩亮商场（927米），鸿兴购物中心（976米）
生活：南海农商银行(沙涌支行)（987米）
娱乐：中影朵森影院(佛山店)（913米），东约公园（1946米），万达影城(金沙洲万达广场店)（2479米），观音公园（2488米）
餐饮：绿苑（538米），陈老三川菜馆（541米），福建蒸饺王·炖品煌（562米），学农基地饭堂（589米），煌派鸡煲王（699米），春又春鲜鱼馆（703米），万载湘菜馆（710米）

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