1个鸡蛋,一斤面,教你在家做出健康无添加的油条,比卖的好吃
在家呆了一个月,你是不是很想念小摊上的早餐呢?特别是香酥油条,配着豆浆,想想都要流口水了。今天用1个鸡蛋,一斤面,教你在家做出健康无添加的油条,比卖的好吃。
准备食材:面粉,盐,酵母粉,鸡蛋,食用油
1、盆内加500克面粉,加入一个鸡蛋,3克盐和3克酵母粉搅拌均匀
2、35度左右的温水分三次加入,每次搅拌均匀再加下一次
3、和成面团后加10克食用油,揉至面团光滑,然后在面团表面涂抹一层食用油
4、盖上保鲜膜,等面团发酵到2倍大即可
5、在面板上抹一层油,将发酵好的面团按压成长条,然后切成宽2里面左右的长条
6、取一条面在中间切开,上下叠加到一起,筷子沾水,在面团上压一下
7、盖上保鲜膜,使油条胚再醒发10分钟
8、锅中到油,油温5成热,转中小火,把油条胚轻轻拉长,先将中间部分放到锅内,再放两头
9、油条浮起,快速翻面让油条均匀的滚动,炸制两面金黄,即可出锅。
最后配上豆浆,或者几个小菜,早餐就完成了。
这样做的早餐,不仅好吃,而且健康,自己在家就能做,还不赶紧去试试!
为严防境外新冠肺炎疫情输入扩散,全力保障人民群众和境外来粤人员身体健康,广东进一步加强防控措施,对从国外(含经香港、澳门机场中转)经广东口岸入境、从内地其他城市口岸入境来粤且来粤前14天内有国外旅居史的中国籍旅客实施全流程健康监测和管理服务,重点实现口岸筛查、专车接送、社区健康管理“三个全覆盖”。外籍人士入境按国家现行有关规定执行。
在健康管理服务措施实施过程中,广东加强对入境人员的人文关怀,及时帮助解决有关困难,妥善解决合理诉求,依法依规保障境外来粤人员合法权益。
目前,广东各航空、陆路及水路口岸均已实施有效的入境防控,21个地市之间的入境人员信息推送、集中接转全部实现高效运行,与其他省(自治区、直辖市)防控指挥部实现机制互联、信息共享、数据互通,确保最大限度形成防控合力,进一步严防疫情境外输入。在具体操作上,将根据旅客目的地分别处理。
其中,目的地为入境口岸所在城市的,由该城市指挥部专车接送至旅客目的地,实行14天居家或集中医学观察;目的地为省内其他城市的,由目的地指挥部专车接送至旅客目的地,实行14天居家或集中医学观察。
目的地为省外的,由广东省防控指挥部将旅客相关信息推送至目的地省(自治区、直辖市)防控指挥部,由其安排专车接返;目的地省(自治区、直辖市)不安排专车接送的,由入境口岸所在地指挥部将旅客护送至离粤交通工具;纳入所在省(自治区、直辖市)防控措施管理。无法明确目的地的,由入境口岸所在地指挥部安排集中医学观察14天。
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