不用和面的鸡蛋饼,又香又脆
每天最关注的除了日常饮食之外,就是疫情变化了,一点点好的变化都让我们看到了希望,在最关键的时期,我们依然要做到,少出门,不添乱。
在家的时光,食材没有以往的那么丰富,但勤劳的主妇们总能将有限的食材发挥出更多的可能性,早餐不在单一,各式各样的蛋饼就能让你吃出新花样。
今日分享一道鸡蛋摊饼的食谱给大家,做法非常简单,食材切好放入,往锅里一烙就好,口感喧软又劲道,有鸡蛋有蔬菜,营养美味一个不少。
鸡蛋摊饼
配料:
鸡蛋两个、面粉100克、青菜叶适量、胡椒粉少许、盐少许、鸡精少许
烹饪步骤:
1.面粉放碗中,磕入两个鸡蛋。
2.青菜叶切细丝也放入碗中,加少许盐、鸡精和胡椒粉。
3.加入适量清水调成面糊。
4.取平底锅,放少许底油,倒入面糊,慢慢晃动锅体摊成一个圆饼。
5.一面煎好煎另一面,煎制色泽黄亮即可。
6.出锅切片摆盘,香喷喷的鸡蛋摊饼就做好了。
立春吃春饼,是南北方很多地方的习俗,有喜迎春季、祈盼丰富之意。今年的立春恰好在春节假期,响应政府号召,咱们不外出乱串,就在家里踏踏实实地做几张春饼,再炒几个菜,好好地享受一下美食带来的幸福。
清代诗人袁枚的《随园食单》中就有春饼的记述:“薄如蝉翼,大若茶盘,柔腻绝。”今天,我带来的春饼中,除了这种薄如蝉翼的蒸春饼,还有更具嚼劲的烙春饼。
卷春饼的菜可荤可素,酱牛肉、酱肘子、摊鸡蛋、炒韭菜、青蒜粉丝等小菜或者凉菜都可以卷进来, 而且还有讲究,比如芹菜寓意“勤劳”,韭菜寓意“长久”等。因为地方和个人口味不同,小菜的制作我就不做展示了。
关于饼的制作我多唠几句,要说难并不难,把面团充分饧透,就能随意擀出想要形状和厚度了。春饼在立春这天吃更为隆重,其实一年四季想吃随时做。细心体会一下蒸春饼,其柔软薄厚程度一点儿不比“全聚德”的鸭饼差。
----【蒸春饼&烙春饼】----
【材料】高筋面粉300克,凉水180克,植物油适量
【制作过程】
1. 面粉和凉水准备好:面粉用高筋面粉或者中筋面粉都可以,如果用中筋面粉,揉面时可加一小勺盐以增加面团的筋度;不要用热水,热水会降低面粉的筋性;
2. 面粉的吸水率不同,所以水量也不相同;一般来讲,水量是面粉量的55-60%为宜,先用筷子将面粉搅拌成絮状;
3. 再手揉成团,没有干粉状,也无需揉得多光滑;蒙保鲜膜或者盖上盖子,饧30分钟;
4. 饧好的面团揉不揉都成,搓成长条,切成大小均匀的剂子,剂子的大小决定了饼的大小,这个可以按自己的喜欢来定数量;
5. 把每个剂子团成小面球,盖上保鲜膜松弛10分钟;
6. 把小面球按扁,擀成饺子皮大小,饼的中心和边缘厚度一致,每片之间抹油,摞在一起;
7. 取两张最先擀好的皮,用擀面杖擀成薄薄的面片,厚度看自己的手艺和喜欢了,边缘也要擀得薄一点;我的案板上有尺寸刻度,饼的直径大约是24厘米;
8. 每擀好一组(两张),就放在铺了屉布的蒸屉里,没有屉面可在蒸屉上抹一层油;饼的张数不固定,我放了8张,以往也做过放20张的;饼越多,蒸的时间越长;
9. 将盛着薄饼的蒸屉入蒸箱中,100度,15分钟;用蒸锅也是没问题的,大火上汽后蒸10-15分钟,另外也要根据饼的薄厚多少来调整;
10. 时间到,立即从蒸箱中端出,把饼转移到干净的案板或者盘子中,趁着将两张饼皮撕开,完整无损;饼折叠好放盘中,表面用湿布或者盖子盖严,保存温度并防止水分过度蒸发影响口感;如果介意饼的形状,可以擀好后用盘子将多余的不规则的边缘去掉,这样饼就是圆圆的了;
11. 在蒸饼的同时还可以将剩余的两组饼分别入平底锅中:锅中不放油,大火加热后饼入锅,转小火,饼非常薄,很快由白色变透明状;每面烙30秒左右,中途翻一次身;饼身起小鼓包,并且肉眼可见饼皮之间有空气在涌动,就可以了;
12. 趁热在锅中将两张饼分开,外焦内软,薄而弹性,烙的比蒸的更有咬劲儿。
----【苹果私房话】----
1. 有不少烙饼都需要烫面或者半烫面,这样烙出来的饼冷热都柔软,但春饼非常薄,如果用开水和面,面团的筋度降低了,面皮就不容易擀薄,更达不到透明状;
2. 用高筋面粉会利于擀薄并呈现透明状,没有高筋面粉用中筋面粉也是可以的;一是中筋面粉中加少许盐增加筋度;二是面团饧的时间要长,越长越滋润,越容易擀薄,但要注意面团的环境不要温度过高,防止发酵;
3. 饼坯之间要抹植物油,起防粘的作用;另外擀的时候可以两张甚至多张摞在一起;
4. 蒸的春饼虽然有点费时,但是柔软;烙的饼省时,但是更有弹性和嚼劲儿,牙口不好的人最好用蒸的方法。
“用爱制作美餐,用心记录美好;用简单的做法,呈现食材的醇正味道”。我是Meggy跳舞的苹果,国家一级健康管理师,也是一名全职妈妈。
3月2日,佛山市自然资源局南海分局发布了一份控制性详细规划批前公布,对九江镇沙咀、新龙片区进行规划。那么这个片区将会如何发展?下面南海君带大家一起看看!
规划范围:
规划项目位于九江中心城区北部,东至樵江路,西至沙咀村界,南至九江大道,北临珠二环高速和龙高路,规划面积508.4公顷。
根据《佛山市南海区西翼片区分区规划(2011-2020)》,规划区属于NH-J-71-02编制单元范围内。
规划定位:
以先进制造业、现代农业为主要功能的产城融合区。
规划功能结构:
基于对规划范围的定位、产业发展引导和自然特征、建设条件的研究,确定规划结构为“一轴,一核,三组团”。
一轴:以南北涌和龙高路形成的功能联系轴,联系规划范围内各个功能片区;
一核:依托现有村庄和社区,完善配套设施形成的商业服务核;
三组团:水乡特色组团、生态居住组团、工业发展组团。
道路交通结构:
规划区道路网由高(快)速路、主干路、次干路、支路以及村道五级道路构成。
(1)高(快)速路:高(快)速路是解决城市间长距离运输的交通性主干道,采用双向分割形式,完全控制出入口,规划区内高(快)速路为珠二环高速和龙高路。
(2)城市主干路:干线性主干路主要承担规划区的大流量对外交通,其道路断面一般跟主干路相同,主线设计车速在60-80公里/小时。城市主干道分为干线性主干路和普通性主干路。规划区干线性主干路为墩上大道、樵江路等。
(3)次干路:次干路的功能是解决规划区内部各相邻片区、各功能组团之间的交通联系,包括园区三街路、园区南一路等道路。
(4) 支路:支路是干道系统和各种用地内部道路的连接线,主要承担短距离交通,以内部服务功能为主,主要包括园区一街、新龙路等道路。
(5) 村道路:村庄内部道路
用地布局:
本次规划编制远景土地利用规划指引图,对未来的发展做出合理的设想和指引,片区内三旧用地改造为居住,商业等功能,配套服务设施。本次土地利用规划中,建设用地:306.33hm2 ,占总用地的60.25%;其中,城市建设用地237.99hm2,占建设用地的46.81%,村庄建设用地68.34hm2;非建设用地:202.07hm2。
微信
新浪微博
QQ空间
QQ好友
豆瓣
Facebook
Twitter