全国首个国际健康驿站将于9月在广州投用！

  苦瓜属于是我们在日常生活当中非常常见的一种蔬菜，正因为它吃起来很苦，所以得名叫苦瓜，苦瓜当中含有的营养成分也是比较丰富的，在夏天可以适当的吃一些苦瓜，对于我们的身体健康是有一定好处的。

  虽然说适当的吃一些苦瓜，对我们身体健康有一定的好处，但是在这里也要提醒一下大家，在吃苦瓜的时候尽量也要注意一下，因为苦瓜不是什么人都能随便吃的，特别是以下这几类人，尽量不要去凑热闹了。

  #百里挑一#苦瓜不能随便吃，建议这4类人平时尽量不要凑热闹了

  1、缺钙的人

  虽然说苦瓜的营养价值比较高，但是也不要随便乱吃，特别是对于一些缺钙的人来说，在日常生活当中尽量少吃一些苦瓜。

  这是因为我们一旦进食苦瓜以后，苦瓜当中所含的一种特殊元素，非常容易与我们体内的钙质发生一定的反应，从而形成沉淀物，这样也就势必影响到了我们体内钙质的吸收，从而也就会导致钙质缺乏。

  一旦我们的体内钙质缺乏以后，就非常容易诱发骨质疏松症等疾病的危险，从而也就不利于我们骨骼的健康，所以对于缺钙的人来说，尽量不要食用苦瓜。

  2、脾胃虚弱的人

  在夏天食用苦瓜能够起到一定的降暑作用，但是苦瓜属于是一种寒凉性的食物，对于脾胃虚弱的人来说最好尽量少吃苦瓜。

  如果自己的身体存在脾胃虚弱的现象，吃了苦瓜以后就有可能会出现脾胃失调，腹痛腹泻等问题的发生。

  3、生理期的女性

  由于苦瓜属于是一种寒凉性的食物，所以对于正处于生理期的女性朋友来说，是不适合吃苦瓜的。

  一般情况下处于生理期的女性身体本身就比较虚弱，在这时如果再食用苦瓜的话，就非常容易导致湿寒之气入侵体内，从而就有可能会造成痛经或者是月经不调等问题的出现。

  4、血压偏低的人

  对于血糖高的人群来说，食用一些苦瓜能够起到一定的降低血糖的作用，同时也可以有效地控制血压，但是对于血压本身就偏低的人群来说，最好不要食用苦瓜。

  正因为苦瓜能够起到一定的降血压作用，所以对于血压偏低的人来说，吃了苦瓜以后就有可能会导致血压急剧降低，从而对身体健康造成不利影响。

  小贴士：适当的吃一些苦瓜，对于身体健康有什么好处

  1、可以起到调节血糖的作用

  适当的吃一些苦瓜，对于血糖偏高的人群来说，可以有效地起到一定的调节血糖的作用。

  苦瓜汁当中所含有的苦瓜素能够起到刺激体内胰岛素分泌的作用，从而对于预防血糖升高以及糖尿病的并发症有一定的效用。

  2、可以起到解暑降温的作用

  苦瓜属于是一种寒凉性的食物，如果在夏天吃一些苦瓜的话，可以有效地起到解暑降温的作用。

  3、可以起到排毒养颜的作用

  苦瓜汤中富含维生素C能够有效的帮助美容护肤抵抗衰老，对于改善便秘和排毒养颜也能起到一定的作用。

  深圳“5·21”疫情

  广州“5·21”疫情

  深圳东莞“6·14”疫情

  “5月21日以来，广东打了三场不同的新冠肺炎疫情硬仗”，这是国务院联防联控机制综合组广东工作组专家6月22日接受健康报采访时所说，因为通过流行病学调查和病毒全基因组序列比对发现，上述疫情是三起相互独立的事件。截至目前，前两场疫情的社会面风险已得到控制，第三场仍处于“短兵相接”的斗法阶段。

  一个月、两种病毒、三场硬仗。“30天左右的时间里，广州的疫情基本上得到了有效控制”，这是6月25日共和国勋章获得者、中国工程院院士钟南山接受媒体采访时作出的研判。

  为什么说是三场不同的硬仗？国务院联防联控机制综合组广东工作组专家强调，虽然三起事件都发生在广东省、同样是新冠肺炎疫情，且时间上呈现出了紧密连接状态，但是有明显的不同。最突出的特征是3次疫情分别有着不同的传染来源，从新冠病毒Alpha变异株到Delta变异株，再到另一个不同序列的Delta变异株。从溯源进展来看，三次“战役”是不同境外输入事件引发的本土疫情。

  钟南山院士也提到，广东此次遭遇Delta变异毒株的疫情取得了很好的防控效果。广州在6月19日以来社区已无新感染患者，已持续6天为零新增，达到了有效控制。深圳“5·21”疫情自6月6日以来已连续18天无新增感染个案，疫情已得到完全控制。

  目前，第三场硬仗——深圳东莞“6·14”疫情仍处于“短兵相接”的斗法阶段。国务院联防联控机制综合组广东工作组专家表示，广东是疫情期间入境人员最多的省份，外防输入压力极大。国家、省、市多方正在全力以赴处置本起疫情，力争将其稳控在最短时间、最小规模，最终打赢第三场疫情防控阻击战。

  三场不同的新冠肺炎疫情硬仗，广东是怎么打的？南都大数据研究院梳理了三场新冠肺炎疫情硬仗中，图解广州、深圳、东莞等城市采取的各种“硬措施”。