石围塘街：“粽”情欢畅、“粽”意游园会—我们的节日·端午（组图）

（图：青年社区开展夏季养生讲座）

（图：青年社区开展夏季养生讲座）

　　岭南夏季炎热多雨，湿热并重，使人闷热烦躁，容易引发心血管、消化道、呼吸道等多种疾病。为提高社区中老年人自我保健意识，南源街道青年社区居委会、南源街道社区卫生服务中心联合开展“夏日养生”保健知识讲座，活动于6月15日下午3点在南源街道青年社区颐康中心服务站举行，吸引了社区内30多位居民参加。

　　据社区卫生服务中心医生黎健明介绍，夏季阳光充足有利于万物生长发育，人体阳气、活动力也随之达到顶峰，正是养生关键之时。日常应饮食清淡而富有营养；注意纳凉解暑，又要维持室内外温差适度；外出需防暑避湿，忌在烈日下暴晒，汗湿后及时换洗以免受凉；夜卧早起，适当午休，睡子午觉；静心养气，健脾除湿等等。黎医生还教导大家穴位按摩以帮助清心调神，居民们积极配合尝试，热情投入，现场气氛活跃。接着颐康中心梁医生又带领大家学习颈椎保健操，以缓解日益多发的颈椎劳损疾病，活动在保健知识有奖问答的欢乐气氛中结束。

　　通过本次活动，社区居民了解了夏季养生知识和注意事项，也学习了科学养生理念下的良好生活习惯，是一场收获满满的“及时雨”。青年社区与南源社区卫生中心以实际行动培养居民科学健康的养生方式，提高了社区中老年人自我保健意识，有效提升了居民生活质量。

（图：居民积极参与游戏中）

　　“五月五,是端阳。门插艾草,香满堂。吃粽子,喝雄黄,划起龙船庆吉祥。”为进一步弘扬我国传统文化,传承传统习俗,彰显传统文化魅力,丰富社区居民精神文化生活,在端午节即将来临之际,6月19日上午,南塘社区组织开展我们的节日“树道德新风,扬端午文化”主题活动。

　　活动利用宣传板向居民介绍我国端午文化起源以及端午民俗活动,现场设置了“端午习俗话你知”、夹乒乓球、趣味问答、端午猜猜猜等活动环节。参加的居民群众热情高涨,在一阵阵闯关的欢呼声中尽情享受这场端午游园会。浓浓的端午氛围获得了居民的高度认可和点赞。

　　通过本次活动,构建了社区邻里和睦关系,促进了社区和谐建设,加强了社区与居民间沟通,打造了共建共享的社区治理共同体。传统文化与趣味游戏的相遇,碰撞出快乐的火花,让社区居民在轻松愉快的氛围中,度过一个难忘的端午游园会。