节后想清清肠道?来杯炒米茶,健脾和胃、祛痰燥湿……
中国的传统节日基本与“吃”有关,这是最能表达情感的方式之一。因此,我们常听到“每逢佳节胖三斤”的说法。
然而,过节期间,暴饮暴食、大吃大喝,不仅会胖,还可能会出现饮食积滞、消化不良、腹泻呕吐、急性胃肠炎、口舌生疮、牙龈肿痛等疾病。
《黄帝内经》曾记载:“饮食自倍,肠胃乃伤。”此时,大家一定要学一招来消食化积。
大米炒一炒,助消食能长寿
炒米茶是我国很多地区的常见小吃,具有消食化积、健脾和胃、祛痰燥湿之功效。
此前,有媒体采访过湖北省钟祥市的许多长寿老人,他们最常吃的一味“保健品”就是炒米茶。
而炒米之所以有如此的保健功效,就在于它能清肠胃、护血管。
从营养学的角度看,大米炒焦后,淀粉等物质被分解成活性炭,活性炭能有效吸附潮气、异味、污垢。
因此,炒米不仅能健脾祛湿,还能吸附肠胃里面的脂肪,随着大便一起被排出去。
日常用炒米泡茶喝,能清理肠道,减肚腩,保护脾胃。
炒米茶怎么做?
锅中不放油,放入大米,用中小火干炒,炒至发焦黄,待米炒到淡黄色或是棕黄色时即可起锅。
炒米的过程中要不停地翻炒,使其受热均匀,以免炒糊,影响炒米的整体效果。
待大米炒好后,在炒米里倒入开水泡一会儿,当茶喝,每天数次,儿童也可以食用。
今年第14号台风“小犬”
已于10月5日早上
在台湾登陆,其将继续西行
预计将于10月7日影响广东
10月5日晚8时许
南海区悬挂白色台风预警
预计6日到9日风力加大
平均风力5级左右
阵风可达8级左右
汕头停课 广东启动防风Ⅲ级响应
广东已于10月4日14时,将防风Ⅳ级应急响应提升为防风Ⅲ级应急响应。
受台风“小犬”影响,10月6日,汕头市全市托儿所、幼儿园、中小学校及校外教育培训机构10月6日起停课。
适逢假期结束,佛山会否因为台风停课?根据《佛山市强对流天气灾害防御规定》相关条例:
当暴雨橙色预警生效时,学生可以延迟上课,上学、放学途中的学生应当就近到安全场所暂避;
当暴雨红色预警生效时,“中小学校、幼儿园、托儿所应当停课”“停止户外作业和活动”。
广铁:多趟列车停运
据广铁消息,今年第14号台风“小犬”预计近两日在广东沿海地区登陆,为确保列车运行安全,铁路部门预计自6日下午起至7日全天,对途经杭深线、梅汕线、广汕线的列车采取停运措施。
列车具体停运情况请登录中国铁路12306网站(12306手机App)查询、致电铁路客服热线020-12306咨询或关注铁路部门公告。
返程全省易堵路段曝光
中秋国庆假期临近尾声,据广东交警消息,10月5日8时30分,全省高速通行缓慢长度超过5公里、时间超过30分钟的点段共5个,分别分布在河源市、韶关市、惠州市、汕尾市。
预计返程高峰期间全省易拥堵路段为:
惠深沿海高速(深圳市盐田区段)
武深高速(韶关市仁化县段)
长深高速(惠州市惠阳区段)
济广高速(梅州市五华县段)
甬莞高速(汕尾市海丰县段)
沈海高速(江门市新会区段)
汕湛高速(茂名市电白区段)
汕湛高速(阳江市阳春市段)
二广高速(肇庆市广宁县段)
许广高速(清远市清新区段)
此外,佛山交警预计,市内12个高速公路将有缓行:
1、广佛高速西往东方向罗城至横沙
2、广佛高速东往西方向沙贝至沙涌段
3、佛开高速南往北方向九江大桥段
4、广台高速西往东方向高村立交至更合西段
5、广台高速大岗立交
6、广台高速东往西方向更合停车区至高村立交段
7、莞佛高速东往西方向松岗服务区段
8、广昆高速三水西至金马大桥段
9、广佛肇高速里水立交
10、广州绕城高速东往西方向勒流服务区路段
11、广佛江珠高速平胜大桥至陈村枢纽双向路段
12、广珠西线高速顺德东立交
交警提醒,如遇降雨等恶劣天气,牢记“降速、控距、亮尾”措施,避免紧急制动、急打方向,行经积水路段应减速慢行,必要时应选择安全地点停车。
记录“九江龙”竞速竞艳🐲
这个国庆假期
2023年九江镇国庆龙舟音乐嘉年华
系列活动轮番上演✨
据不完全统计
活动首日(10月1日)
吸引约16.3万人次参与
“九江佬过年”的盛况,出圈啦!
(九江人把国庆扒龙船活动比喻为“九江佬过年”)
10万+人现场围观的龙舟赛
佛山最大规模的龙船饭开吃
水上烟花夕阳音乐会
光是预告,就引发了累计超60万关注度,龙舟盛况视频30万播放,形成现象级传播
热评第一:“九江威!九江劲!九江龙舟无得顶!”
“开心过过年”“龙的‘船’人!”
“整个九江车水马龙、人潮如织,龙舟文化魅力最是九江”
“百看不厌,九江人杰地灵,友好待客!我喜欢九江的风土人情!”
“虽然身在异乡但心系家乡但愿此盛事在我有生之年仍然能昌盛不息!九江龙舟历史悠久,世代相传!”图片图片图片
“这份国庆礼物很广东,传统龙舟文化中蕴含浓浓的家国情怀”图片图片
……
大批海内外观众踊跃留言、点赞,更有远在美国、加拿大、智利等地的九江乡亲写下共鸣。360多条留言给看“破防了”!图片图片
九江龙舟赛吸引超十万人围观
全面激发出乡村振兴新活力
中国龙舟看佛山,佛山龙舟看九江。10月1日,2023南海超级龙舟联赛暨九江镇“瓯粤龙舟”第六届“九江双蒸”龙舟联赛第三站“伟普新能源杯”短道龙王争霸赛 、“九江商会”特约传统龙舟花式巡游大赛 、2023九江镇上东第四十一届锦龙盛会“伟普新能源杯”传统龙舟锦标赛等赛事热闹开锣。从白天到晚上,活动持续两天,再现百舸争流的盛况。
据不完全统计,10月1日首日活动,2023年九江镇国庆龙舟音乐嘉年华就吸引约16.3万人次参与。涌边人头攒动、闹市万人空巷的景象再次在九江的大街小巷上演,验证了一句话“九江除了扒龙舟的人,就是看龙舟的人了”。
在九江,每一条村,都有自己的传统龙舟,每个村民小组,都有自己的龙舟队,甚至很多家庭,都有自己的艇(小型龙舟)。据统计,九江村村都有龙舟,全镇共有大小龙舟600多艘。
上东社区党委书记张钊荣介绍,团结拼搏、积极向上、发奋图强,是上东社区龙舟文化的核心,无论男女老幼,有着刻在骨子里的“龙舟情结”,大家对于参与锦龙盛会都非常热心,有钱出钱,有力出力,在外谋生的乡亲们也会趁着举办锦龙盛会的契机,回到家乡共聚一堂吃龙船饭。
“无论是环境治理,还是基层治理、传承传统文化,单凭本地居民,一定不行。凝聚人心,龙舟文化是很好的切入点。”张钊荣说,为此,社区还通过修缮龙舟文化展览馆、河涌边搭建台级、设计龙舟主题公园等,在党建引领下开展工作,成为理论宣讲、教育服务、文艺交流、邻里互助等实践平台,进一步擦亮上东龙舟普及性品牌,全面激发出乡村振兴新活力。
九江百村千围万人龙船饭
创下佛山最大规模纪录
当日晚上,2023九江镇百村千围万人龙船饭在上西村开吃。可谓是佛山最大规模的龙船饭!
龙船饭活动从9月30日晚持续到10月5日,九江镇各村社将筵开龙船饭盛宴,连吃6天,共超170多场次,约7万人次共享龙舟文化盛宴,将持续擦亮九江龙舟文化品牌。
龙船饭最早主要是给划龙舟的人吃,让他们吃了特别有力气。后来慢慢所有的来宾、观众等也一起吃,最后演变成热热闹闹的一种龙舟仪式。它寄寓了劳动人民的美好愿望和祈盼,该习俗还有凝聚民心、维系团结的作用,是九江人民对美好生活的祈愿,成为了九江人民欢度国庆的重要方式。
九江乃至南海的新晋“顶流”
水上烟花+夕阳音乐会气氛热烈
儒林湾夕阳音乐会如约而至,接龙龙舟赛与广大市民游客共贺国庆。夕阳摇滚SHOW,英俊英师徒相声表演,长达30分钟的水上烟花汇演,音乐会现场气氛非常热烈!
“无论是扒龙舟比赛的激情四溢、龙船饭的热闹非凡、儒林湾夕阳音乐会的优雅动人还是烟花汇演的绚丽壮观,九江镇的庆祝活动既展现了传统文化的魅力,也体现出九江人民对祖国的深深祝福和对美好生活的热爱与向往。”佛山市科智美家具有限公司检测中心负责人罗伟亮表示,祝愿宜居宜业、幸福美丽九江更加出彩,明天更加美好!
近几个月来,儒林湾夕阳音乐会持续举办,取得了热烈反响。这一品牌活动经过不断摸索尝试,从最初单纯的音乐盛会,不断融入乡贤文化、乐善文化、夜间经济、咖啡营地等元素,通过线上线下传播,迅速成为九江乃至南海的新晋“顶流”,不断吸引着九江乃至佛山周边游客前来打卡。
随着音乐会热度持续升温,其品牌文化价值也不断凸显,成为展示九江特色文化、推动乡村振兴、提升城市吸引力的综合性窗口。音乐会的成功举办,是儒林湾通过活动造节、推动场景体验式文旅产业繁荣发展的缩影。
九江国庆火出圈
小镇活动办出现象级影响力
今年国庆假期,九江镇再次以传统龙舟活动为载体,举办多场龙舟竞速竞艳赛事、万人龙船饭、“龙舟泼水”民俗活动,并结合夕阳音乐会城市IP系列活动和水上烟花汇演,将嘉年华气氛推向高潮,这不仅展示了九江积极向上、团结奋进的龙舟精神力量,更用激情与活力,为“水上九江”火出圈点燃了一把火,塑造南海文旅新“顶流”。
10万+人现场围观的龙舟赛,佛山最大规模的龙船饭开吃,水上烟花夕阳音乐会,光是预告,就引发了累计超60万关注度。
以传承西江独特文明的生态文旅湾区为定位,一年来,九江镇通过丰富的文旅活动为牵引,不断引领文旅产业迈向高质量发展。
除了举办龙舟赛、夕阳音乐会等活动,九江镇还密集举办丰收节、烟花晚会、迎春花市、职工徒步等活动,通过丰富的节目表演,集中展示九江的独特文化,在九江、南海乃至佛山,不断打响九江文旅的知名度,让文化活动走进寻常百姓家。
凭借浓厚的文化基因
丰富的群众基础
政企齐心积攒的大能量
小镇也能办大活动
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