禅城石湾镇街道关于西华涌污水管网修复工程采购结果公告

     11月18日，顺德区容桂街道第一届职业技能大赛颁奖暨首届“容桂名匠”发布仪式在容桂艺术文化中心大剧院举行，首届10位“容桂名匠”获全城高规格礼遇，他们是容桂历时3年，在辖区35万产业工人队伍中严格评选出的优秀代表，将成为驱动“容桂制造”向“容桂智造”跨越的有力保障。

遴选10位名匠弘扬工匠精神

       “容桂名匠”认定活动已精心筹备3年，并于今年3月正式启动，前期通过口号征集、社会发布、单位推荐、个人自荐相结合等方式，聚焦重点产业广泛宣传申报，由相关领域知名专家、著名劳模代表、资深媒体人士组成的专家评委会，经过认真审核材料、广泛征求意见、反复对比遴选，复审抽签答辩、社会公开等环节的严格评审，最终从71名技能人才中认定10位“容桂名匠”。

       这10位“容桂名匠”来自容桂的各行各业，深耕不同领域，有的在岗位上发挥着关键性作用，有的在企业内起到了引领性效果，有的在社会上发挥着示范性效应，但身上都有着相同的精神特质，即“执着专注、精益求精、一丝不苟、追求卓越”的工匠精神。

       广东前进牛仔布有限公司织造大车间教练、“织布工”中级技师张永连就是此次认定的10位“容桂名匠”之一。在她身上，一针一线凝聚着匠心，一经一纬织就出卓越，60秒断经处理、7秒断纬处理……她用十二载沉淀练就了一身纺织绝技，成长为全国棉纺织行业的“技术能手”。“在我看来，工匠精神就是干一行爱一行，做纺织更需要专心、专注和专一，不怕苦不怕累，才能练就真本领。”张永连说。

       近期，在容桂街道各大公交站台、户外广告牌、地标大楼上也亮相了“容桂名匠”宣传画及宣传标语等，以城之名向他们致敬。

       容桂是珠三角工业重镇，在这片热土上诞生了全区五分之一的劳动模范，成为构建制造业工匠培育体系和高质量发展的重要支撑。而此次认定的10位“容桂名匠”涵盖了容桂最骨干的制造企业，包括格兰仕、万和、松下、华润、恒基、顺威、科顺防水等。

       “人才是一座城市最宝贵的资源。”容桂街道党工委副书记、办事处主任欧胜军表示，接下来，要以“容桂名匠”为起点，充分领悟工匠精神时代意义，深入推进产业工人队伍建设改革；以“容桂名匠”为动力，迅速掀起对标榜样学习热潮，引导职工群众自觉向名匠看齐，干一行、爱一行、精一行；以“容桂名匠”为突破，大力推动技能人才贯通发展，通过举办高标准技能大赛，认定更多的“容桂名匠”，提升产业工人职业荣誉感和获得感，助推高质量发展。

探索工匠技能人才  培养“顺德路径”

       大会还表彰了容桂街道第一届职业技能大赛4名“容桂技能大师”和8名“容桂技术能手”。大赛共有22家企业101人报名参加，以国赛的标准高规格举办，围绕模具工、装配钳工、机电一体化工、数控车工四个普及性高的工种设置赛项，为各行业技能人才搭建了良好的展示平台，开辟了产业工人成长成才的快速通道。

       容桂街道第一届职业技能大赛和首届“容桂名匠”认定工作被纳入佛山市首批产业工人队伍建设改革试点项目，同时也作为容桂街道今年的挂图作战重点项目，旨在为容桂高质量发展提供强大人才支撑。

       为了推动产业工人队伍改革工作走深走实，除举办技能大赛和认定“容桂名匠”，容桂街道还与顺德职业技术学院共建广东—亚琛工业4.0应用研究中心（容桂服务站）及“容桂工匠培训基地”，出台劳模名匠优惠措施，全面构建工匠技能人才技能提升、培育选树、激励保障、作用发挥一体化全方位链条式工作机制。

       佛山市总工会党组成员、副主席杨玉瑞，顺德区总工会党组副书记、常务副主席曾正能，容桂街道党工委副书记、办事处主任欧胜军，全国劳动模范代表黄小池等参加发布仪式。

       顺德区总工会党组副书记、常务副主席曾正能表示，当前，全区正广泛深入开展各种形式的劳动和技能竞赛，探索工匠技能人才培养“顺德路径”，推动建设工匠公园、劳模工匠馆，培养更多高技能人才、大国工匠和南粤工匠，充分发挥劳模工匠示范引领作用，大力弘扬劳模精神、劳动精神、工匠精神，强化创新工作室品牌效应，在奋进新征程、建功新时代中更好发挥工人阶级主力军作用。

在酸甜苦辣咸五味中

很多人不喜欢其中四味

但是没有人不喜欢甜味

很多孩子喜欢吃糖

很多家长也会把糖当做哄娃“神器”

但是你知道吗？

糖摄入过剩带来的危害是巨大的！

?过量吃糖对健康有哪些危害？

?又应该如何少吃糖呢？

过量吃糖对健康有哪些危害？

1.增加近视风险

       长期嗜甜的孩子，比一般的孩子更容易发生近视，而且度数进展更快。这是因为吃糖过多，将导致血糖增高，相应地降低体液的渗透压，使眼球内房水渗透到晶状体内，引起晶状体变形，屈光度增高，从而发生或加重近视。

2.增加糖尿病风险

       吃糖过多，会引起肥胖，从而增加患糖尿病的风险。80%～90%的2型糖尿病患者伴有超重和肥胖。

3.增加脚气病风险

       不加节制地摄入糖会大量消耗体内维生素B1，严重的维生素B1不足将会导致神经炎，即脚气病。

4.增加心血管疾病风险

       长期大量吃糖引发肥胖后，或可引起心血管方面的疾病。

5.增加龋齿风险

       经常吃糖会为口腔中的细菌提供一个良好的繁殖空间，这些细菌和糖分接触后，容易造成牙齿、牙缝、口腔中酸性成分增加。牙齿经常受到酸性物质侵袭，是会引起龋齿和口腔疾病的，比如蛀牙。

6.增加营养不良风险

       过多食用甜食，会使血糖升高，抑制了食欲，会造成孩子厌食，优质蛋白摄入不足，长期以往易造成生长发育迟缓。此外，糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质，因此，吃糖多会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等各种营养问题。

7.增加患癌症风险

       甜食与某些癌症虽没直接关系，但它们却可能是潜在源头。糖吃得过多，会引发肥胖，而肥胖是多种癌症的隐患。肥胖儿童将来患胰腺癌、膀胱癌、胃癌和肠癌等的几率都大于体重正常的孩子。

8.增加抑郁风险

       吃糖过多也会增加抑郁的风险。发表在《英国精神病学杂志》的一项针对3400多名中年人的调查发现，膳食中含糖类等加工食品太多的人，患抑郁的风险可能增加58%。

       小贴士：控制添加糖的摄入量，每天不超过50g，最好控制在25g以下。

1.小心生活中隐形糖

       有些食品名字虽然没有糖，但是含糖量也并不小。即使是咸味的面包，其中也是含有添加糖的。

举例：

       1罐330毫升可乐含糖约35克；

       1瓶430毫升的果汁含糖约45克；

       1杯500毫升的奶茶含糖约50克；

       1块奶油点心的含糖约30克；

       100克白面包含糖约10克~20克。

2.学会看食品包装

①看配料：

       葡萄糖、蔗糖、果糖、乳糖、麦芽糖、蜂蜜和玉米糖浆都属糖类，越是排在食物配料表前边的成分，其含量就越高。

②看营养成分表：

       没有标明含糖量的，可参考表中的碳水化合物含量。要注意是“每100克”，还是“每支”“每份”，因为这意味着我们吃下一整袋零食，所摄入的热量是营养标签上的多少倍。

3.用天然食物代替人工糖

       水果和水果干中也有糖分，但不在控糖的范围内，但这也并不代表可以随意吃。《中国居民膳食指南(2022)》建议每天水果的摄入量是200克~350克，且果汁不能代表鲜果。

       平时喜欢喝甜粥的朋友，可以放一些葡萄干、枣、桂圆干、枸杞子等，而不是白砂糖、冰糖，不仅能满足甜甜的口感，而且还能摄钙、钾、铁、镁、磷等矿物质、维生素以及膳食纤维。

4.烹饪少用糖醋、红烧法

       像红烧肉、鱼香肉丝都是高糖，一份红烧排骨、红烧鱼、鱼香肉丝大概加糖25克~30克，糖醋排骨和糖醋里脊每份要加入75克左右的糖，随便吃吃就超过了一天的推荐量。

5.吃水果选低糖的

       水果的含糖量也是有高有低，不是甜就代表含糖量高哦。

       含糖量低的水果(含糖量4%~10%)：西柚、西瓜、青梅、草莓、杨梅;

       含糖量中等的水果(含糖量10%~15%)：橘子、木瓜、桃子、苹果、葡萄、菠萝、猕猴桃、石榴;

       含糖量高的水果(含糖量>15%)：香蕉、柿子、荔枝、山楂、甘蔗、鲜枣、火龙果。

       小贴士：每天水果的摄入量是200克~350克，建议选择低、中含糖的水果，含糖高的水果每天不超过150g。