南海重磅推出16块住宅用地！

被奉为“日本神药”的小粉丸

相信爱美的女生们并不陌生

据说有治疗便秘及减肥的功效

但吃个小药丸就能瘦身

真的有这么神奇的事情吗？

不！爱美的集美们

千万别信有这种好事

因为有人吃了这个出事了！

女子日吞 100 粒小粉丸

腹内积粪 3 公斤

最初

一直受便秘困扰的小陈

听信了闺蜜推荐的“小粉丸”

按照推荐剂量每天服1粒

效果令人惊艳，不仅“清肠”

更有减轻体重的意外惊喜

然而好景不长

小陈这样吃了一个月后

药效却开始打折

她不得不继续加大剂量

5粒、10粒、20粒

短短六个月

她每天的服用量就达到惊人的100粒！

可惜即便是如此大的用量

也仅能维持艰难的排便

每日被便秘和腹胀困扰的她越发焦虑

不敢吃东西，体重跌到了37公斤！

彼时小陈正在澳大利亚留学

如此低的体重加上越发严重的便秘

令她无法继续学业

在当地多方求治无果只能中断学业

顶着疫情风险回国

最终

她来到上海市第十人民医院求医时

结肠已失去正常生理功能

如同松垮的热水袋

初步评估腹内积粪就有3公斤之多

据检查结果显示：

小陈除了严重营养不良外

肠道还存在严重器质性病变

究其原因

就是她长期服用刺激性泻药

肠道神经和平滑肌

已经不具备正常生理功能

随后医生对她进行治疗

小陈的身体也慢慢恢复了正常

体重上升到45公斤

并且恢复了正常的排便功能

不再需要依赖泻药辅助排便

她也将再次踏上异国的求学之路

小陈坦言

不会再相信所谓的网红“神药”

网友认出这东西是

日本药妆人气产品

俗称“小粉丸”

据说是吃了可以帮助排便轻松减肥

但功效真的如宣传所说吗？

小粉丸其实是

一种刺激性泻药

在海外药妆代购平台上，不少购买过小粉丸的人都说：吃了肚子疼得厉害，而且一停药便秘反而加重了。

其实，这种药本质上是一种刺激性泻药，只适合便秘而又很难改变习惯的患者在医生指导下使用。其药效是刺激结肠产生高频收缩，促进排便。

肠道科医生表示，小粉丸如果长期大量口服的话，对结肠会造成的刺激或损伤是不可逆的，它还可能产生副作用，如：

腹泻腹痛；

过度排泄带来的脱水、电解质紊乱；

与阿斯匹林等常用药物有相互作用，不知情的情况下随意合用有导致低血钾的风险。

更值得警惕的是，正常人使用不当或者过度使用泻药，会影响肠道本身的运动规律，使正常情况下的肠道蠕动减弱，造成泻药依赖型便秘。

深圳市儿童医院曾发出提醒：购置海淘药物需慎重，不要盲目跟风！即使确实存在便秘问题，也有比小粉丸相对来说更安全的药物选择。

最靠谱的方法还是老老实实遵医嘱，因为每个人症状的严重程度不同，非专业人士很难把握好用药的强度和服用周期，到头来伤害的还是自己的身体。

通便药物并不能帮助减肥

服用小粉丸的人，只想着通过这类通便药物来“排出宿便”“排油、排毒”，但这些想法是不正确的。

正常人在饮食数小时后，肠道就会排空，肠道里压根不会存在什么“宿便、老油”。

排泄物在肠道一旦形成，就意味着食物的营养已经被人体吸收。排泄物留在肠道里，跟吃了饭会不会长胖没有任何关联。

一些人觉得早上起来排完便，身体就“轻了”还能掉秤，除了心理作用外，确实也有排泄物本身的重量。

但这并不代表真的瘦了，粪便主要是吸收利用过后的食物残渣和水分，以及脱落的肠道内皮的细胞和细菌，并不是脂肪，更不是“毒”。

网友评论：吃了后果很吓人

遭遇便秘饮食

调整有讲究

想要解决便秘问题，建议全面调整膳食结构。根据中国居民膳食指南建议，成人每天宜摄入25克~30克膳食纤维，相当于每天吃约300克粮食、300克~400克蔬菜、100克~200克水果才能达到。

各类食物中，粗粮、部分薯类、豆类、坚果、蔬菜及水果的膳食纤维含量较高，建议可以适当多吃。例如，早餐可以煮番薯燕麦粥、杂粮粥。正餐的主食注意粗细搭配，可以搭些粗粮、玉米、番薯之类的，副食则要荤素搭配，除了肉类，多搭配些菌藻类食物，多吃深色蔬菜。水果则可以选择火龙果、奇异果、橙子等膳食含量高的水果。

另外，最好不要通过喝水果汁来补充膳食纤维，因为膳食纤维主要存在于果肉中，榨成汁后膳食纤维的含量会减少。一个完整柑橘榨成橘汁后，膳食纤维量只约等于原来的1/6。

教你几招居家便秘物理疗法

发生便秘如何缓解？平时居家有几个按摩手法不妨一试，可帮助缓解症状。

01、腹部按摩

按顺时针方向按摩腹部，每次20～30分钟。

02、鼓腹运动

吸气，腹部鼓起；呼气，缩紧腹部。反复做10分钟左右。

03、提肛运动

平卧或坐位时进行收缩肛门运动，即模仿正常排便时的一收一放动作，以锻炼提肛肌的收缩力。

04、经络穴位按摩

①合谷穴：点按五到十分钟(取穴方法：手背，第1、2掌骨间，当第二骨桡侧的中点处)

②天枢穴：点按五到十分钟（取穴方法：腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸）

如果症状严重，这些小招数都不能奏效的话，那就必要寻求医生帮助使用一些缓性泻药等进行治疗了。

3日上午，国家医疗保障局召开新闻发布会，公布2021年国家医保药品目录调整结果。本次调整，共计74种药品新增进入目录，11种药品被调出目录。2021年国家医保药品目录内，药品总数2860种，将于2022年1月1日执行。

增加74种药品预计

2022年累计为患者减负超300亿元

本次调整，共计对117个药品进行了谈判，谈判成功94个，总体成功率80.34%。其中，目录外85个独家药品谈成67个，成功率78.82%，平均降价61.71%。

2021年国家医保药品目录调整的范围包括近5年新上市或说明书修改的药品，国家基本药物以及新冠肺炎治疗用药。本次调整，共计74种药品新增进入目录，涉及21个临床组别，新纳入药品精准补齐肿瘤、慢性病、抗感染、罕见病、妇女儿童等用药需求，患者受益面广泛。

调整后，2021年国家医保药品目录内药品总数2860种，将于2022年1月1日起正式实施。与原市场价格相比，通过谈判降价和医保报销，本次谈判预计2022年可累计为患者减负超过300亿元。

7种罕见病用药纳入目录

2021年国家医保药品目录调整中，7种罕见病用药通过谈判方式进入医保目录中。罕见病又称“孤儿病”，是指那些发病率很低、很少见的一类疾病，一般为严重的、慢性的、遗传性疾病，且常常危及生命。

以脊髓性肌萎缩症（SMA）为例，这是一种由于脊髓前角及延髓运动神经元变性，导致近端肢体和躯干进行性、对称性肌无力和肌萎缩的神经变性病。据估算，我国新生儿SMA患者每年新增1200人，存量患者约3万人。随着病情的进展，肌无力可进一步导致骨骼系统，呼吸系统、消化系统及其他系统异常，其中呼吸衰竭是最常见的死亡原因。

治疗这种罕见病的药物诺西那生钠注射液在今年的医保目录药品谈判中。经过这次国家医保药品目录谈判后，这款药品不仅降价，更能够纳入医保报销范围内容，将极大减轻患儿家庭的就医负担。

11种药品被调出目录

是否会影响相关疾病治疗用药？

据了解，本次调整中，有11种药品被调出目录。针对这一调整是否会对相关疾病的治疗用药产生影响，发布会上，国家医疗保障局医疗保障事业管理中心副主任隆学文表示，经过专家评审，这11个药品均为临床价值不高且可替代，或者是近几年在国家招采平台采购量较小的药品。这些药品的调出，经过了专家认真、严格论证，按程序确定。

隆学文表示，在评审过程中，专家们将药品的可替代性作为了一个重要的指标。被调出的药品在现有的目录内，均有疗效相当或者更好的药物可供替代。同时，这些药品的调出也为更多新药、好药纳入目录腾出了空间，因此不会对相关疾病的治疗用药带来影响。