工具人可持续发展指南
工具人可持续发展指南
现今社会,大部分人的生活和工作紧紧相扣,密不可分,很多活力洋溢的上班族年轻人常常自嘲为“上班族”、“工具人”。
而在不正常的生活作息模式下,越来越多上班族、工具人出现各种身体异常情况。
比如在开会、上班、坐车时,经常会感到眼睛发酸、头晕胸闷、昏昏欲睡。无论什么时间,总会觉得睡意浓浓,哈欠不断。
这个时候,上班族们一定要重视起来,因为这很可能是身体发出的预警信号。及时处理才有利于身体的恢复。
接下来,上班族们先自我检测一下,在日常生活中,是否出现以下状况?
场景一
早上起床犯困、头晕、脑子一团乱
“我是谁,我在哪,我不想上班!”
然后赶紧关掉闹钟,继续躺十分钟
十分钟后被迫起床
但脑袋似乎还没缓过神来
直到吃完早餐后
大脑才逐渐清醒...
场景二
到了中午饭点
一边吃着饭一边打哈欠
有时候和别人聊着天都能打起瞌睡...
场景三
上班带薪蹲坑
结果一起身
脑袋一阵眩晕、呼吸困难、胸闷
不知道还以为
老板对自己施了魔法...
以上的症状你是否也有呢?
如果有
那么你就需要格外注意了
大多数人出现这种症状
往往是身体的血液黏稠度过高导致的
血液黏稠度高有哪些危害?
血液粘稠度是血液在血管内流动的阻力,血液越稠阻力越大。
症状较轻的患者会有头晕、头昏、头痛、健忘、精力不足、胸闷气短等症状。如果没有及时注意,等到血液粘稠度更高的时候,可能会引发血管栓塞,组织器官缺血缺氧,从而导致出现缺血性心脑血管疾病,让身体进一步恶化。
上班族们要好好注意自己的身体,发现了以上症状,一定要抓紧时间去医院检查一下自己的小身板喔!
血液黏稠度高该怎么办?
如果检测出血液粘稠度过高
那么在生活中我们如何多加注意?
1
过度吸烟或者饮酒都会导致血液粘稠度变高,所以最好在早上起床和晚上睡觉前,喝一杯白开水,白天也可以多喝茶。
2
生活不规律也会导致血液浓稠度变高。虽说社畜熬夜是常态,但尽量让自己早点休息,适当释放一下自己的压力,保持愉悦的心情,同时也可以做一下简单的活动,例如:散步、慢跑、甚至是和广场大妈一起跳广场舞也是不错的选择。
3
饮食需清淡,多吃富含膳食纤维、维生素C的食物。例如:猕猴桃、柑橘、山楂、西红柿、辣椒、新鲜蔬菜和粗粮等。尽量避免吃动物的内脏,因为这类食物会增加血液粘稠度。
END
上班族们千万不要以为年轻就是过度消耗身体的资本。
现如今越来越多的疾病呈现出低龄化、年轻化的趋势,这应该引起我们的警惕,注意自己的生活和工作的方式。毕竟,健康才是我们最重要的财富!
盛夏酷暑即将来临,眼下正是芒果飘香的季节。在广东街道两旁,种植了大量绿化芒,每年芒果飘香的季节都会结出很多芒果。这种芒果个头大,颜色鲜艳闻起来蛮香甜。有些芒果树树枝因结实芒果多被压得很低,路人踮起脚就可以摘到。由于无人看管也没有“明码标价”,使得许多“贪食”的市民趋之若鹜,个别市民甚至为了爬树摘吃摔伤。
路边树上的青芒果
到底能不能吃?
别问,问就是:不能!
路边的绿化芒为啥不能吃?
绿化芒不同于市场售卖的芒果,可能会有重金属、农药残留。
绿化带种植的芒果树是绿化植物,比较抗风,其树枝叶茂盛能够更好地为市民遮挡烈日,果挂枝头也同样是城市园林景观的一部分。
城市绿化中的芒果树是品种相对较差,食用价值低的芒果,这种芒果不同于市场上售卖的芒果。
绿化芒果实口感生涩,多丝,且可能因长年受汽车尾气和粉尘污染而含有重金属,绿化养护日常病虫害防治,需要进行必要的喷药,会有农药残留等。
因此绿化芒果树的果实只能观赏,不能食用。
我不乱摘 但有没有可能
会在市场上买到绿化芒?
一般来说,市场上售卖的都是食用芒。
也可以通过这两个方法辨别——
✎ 看个头外形
绿化芒:一般个头较小,呈青黄色、皮厚、核大
食用芒:产地多样,个头大、皮薄核小
✎ 看虫眼数量
果园的芒果怕被昆虫叮咬,会进行套袋保护,而路边的绿化芒一般没有套袋,所以果蝇等昆虫会在芒果上产卵,因此,虫眼数量较多的可以鉴别为绿化芒。
另外,还要提醒大家:除了绿化芒外,有一种跟芒果长得很像的果实有剧毒!万万不能吃!
“山寨芒果”碰不得
一旦误食 半颗即可致命!
在公园里,有一种果子,不仅绿油油的外表跟芒果长得很像,就连名字,听起来也像是“一家人”——
海芒果
▽
不光果实看起来人畜无害
就连花朵:美丽的“花中花”图案
也让人忍不住驻足观赏
▽
海芒果的花期在3-10月,果期在7月-翌年4月。
光看外表,你真的很难相信这种它——
有毒!
海芒果的茎、叶、果均有剧毒的白色乳汁,误食能中毒致死,半颗果实足以使人致命。
问题来了:既然有毒,为什么公园里还随处可见?
“海芒果有极强的观赏性,也是一种较好的防潮树种。不去碰它,海芒果本身对人是没有毒的,但是如果我们不小心吃了它,或者小孩子去采摘花果,触碰到了海芒果的汁液,就有可能会过敏。”
——深圳湾公园管理中心园容园艺部
高级工程师 周兰平
一般公园里的海芒果树都会在显眼的位置贴上标签,警示大家不要采摘,避免中毒。
除了路边的芒果
现在也是毒蘑菇出没的季节
出门踏青记得管住手擦亮眼
一、 项目基本情况
原公告的计划备案号:440606-2022-01928
原公告的采购项目编号:TC2022(SD)WZ0002
原公告的采购项目名称:顺德职业技术学院后勤社会化项目(物业管理)
首次公告日期:2022年4月29日
二、 更正信息
更正事项:采购公告,采购文件
更正原因:采购文件修改
更正内容:
原公告的投标文件提交截止时间:2022-06-09 09:00:00,更正为:2022-06-14 09:00:00。
原公告的开标时间:2022-06-09 09:00:00,更正为:2022-06-14 09:00:00。
其他内容不变
更正日期:2022年05月27日
三、 其他补充事宜
已网上登记并已下载招标文件的供应商必须重新下载最新的澄清文件(FSCF格式)
四、 凡对本次公告内容提出询问,请按以下方式联系。
1.采购人信息
名称:顺德职业技术学院
地址:广东省佛山市顺德区大良德胜东路顺德职业技术学院
联系方式:0757-22328570
2.采购代理机构信息
名称:佛山市顺德区公共资源交易中心
地址:佛山市顺德区大良街道新城区观绿路4号恒实置业广场1号楼裙楼区公共资源交易中心
联系方式:0757-22837829
3.项目联系方式
项目联系人:胡先生
电 话:0757-22837829
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