高明天然氧吧,给你的肺部来一场森林SPA!
不知不觉
已经到了假期的第四天
今日去哪儿玩?
明仔想约你来一场森林养生Spa
跟着明仔,出发!
六大精品旅游线路——森林养生游
第1天:泰康山生态旅游度假区→对川茶场→入住美的鹭湖花园酒店或汽车营地、民宿
第2天:云勇林场→品尝十字坡美食
泰康山生态旅游度假区
泰康山生态旅游区位于高明区明城镇,占地约4276亩,交通便利,位于广明高速旁,距离高明城区仅30分钟车程。度假区内气候独特、风景优美、山清水秀、曲径通幽,周围群山莽莽,窗外绿水潺潺。
陆文杰摄
以泰康山为基础建设的度假区总占地面积4000多亩,森林覆盖率达78.11%。度假区内拥有林山、丘陵、自然湖岸、万亩松林等良好的生态旅游资源,空气负离子含量高,气候常年温和湿润。
泰康山吸引不少游客前来游玩。谭杰才摄
该园区泰康湖内还有水上运动中心
整个水面被群山围绕,水质清澈
桨板、皮划艇、水上足球
休闲脚踏船等多种项目
想玩什么都有!
你以为就这些?
不不不!
景区内还设置了
射箭、无动力卡丁车等游玩项目
让大人、小孩都能玩得开心
啊哈~喜欢钓鱼的街坊别错过了
泰康山钓鱼场放养鲫鱼、罗非鱼、草鱼等
鱼皮嫩滑、鱼肉紧实
钓内还增设有大型烧烤场合野炊场地
钓友们还可以将钓上来的新鲜鱼
即煮即吃~
或许有街坊会问
知道了有哪些项目可玩
那么,票价是多少?
购票信息
桨板体验票:128元/人(桨板时长60分钟)
桨板+园区套票:168元/人(桨板时长90分钟,游船、观光车、射箭、无动力卡丁车、休闲脚踏船)
桨板注意事项:
1.3~70周岁均可,年幼或年长者需成人陪同;
2.游玩请携带更换衣物及防晒用品;
3.桨板由专业教练指导体验;
4.游玩时段:10:30-12:00、13:30-15:00、15:00-16:30
78元套票:游船、观光车、射箭、无动力卡丁车、休闲脚踏船
58元套票:游船、观光车、休闲脚踏船
对川茶场
美的鹭湖森林度假区还拥有珠三角仅存为数不多的茶场——对川茶场。这个有着60余年历史的国营茶场曾是珠三角规模最大的茶园,80年代曾一度远销港澳及东南亚。
赖志华摄
如今,对川茶场将生态茶山的美景包装成休闲观光的景点,吸引了各地游客纷纷来到山间茶园采茶、炒茶、品茶、吃茶,尽享采茶游的乐趣。
对川茶场始建于1952年,独特的三迭地酸性红土壤和低缓的坡度成为天然的种茶沃土,所产茶类包括红条茶、红碎茶、青茶、绿茶等,品之馥郁香醇、爽滑色浓,被茶客冠以“对川茶”之名。
对川茶
明仔还了解到,美的鹭湖森林度假区花园酒店内还有数十道以茶为主打的菜系或是将茶叶作为辅料制成的美味佳肴提供给市民品尝。
碌鹅的卤汁用茶豉油调制而成
相关链接→好吃又好玩!高明4条茶旅精品线路出炉
美的鹭湖民宿/岭南花园酒店
佛山美的鹭湖岭南花园酒店群,由鹭湖岭南花园精品酒店、鹭湖半山温泉酒店、鹭湖岭南东方酒店、鹭湖汽车营地、鹭湖岭南花园公寓、鹭湖半山温泉、鹭湖国际会议中心、鹭湖对川问茶八大项目和观鹭廊、明月阁、对川茶居、莫奈印象餐厅、66号公路餐厅六大餐厅组成。
美的鹭湖岭南花园酒店
趣墅度假别墅
游玩贴士
导航信息:美的鹭湖森林度假区
地址:广东省佛山市高明区高明大道218号
云勇林场
广东云勇国家森林公园所属的云勇林场是目前佛山唯一的市属国有林场,也是粤港澳大湾区重要的生态屏障,森林覆盖率96.95%,其中生态公益林占比97%,森林空气中负离子含量平均每立方厘米1000个以上。
云勇森林公园。王维家摄
云勇林场经过多年系统化、规模化、持续化的林相改造和扩面提质,已成为佛山面积最大、生态价值最高、结构最完整的城市绿肺。
去年12月,国家林业和草原局发布行政许可决定书,准予佛山市云勇林场设立国家森林公园,并定名为“广东云勇国家森林公园”。
鸡笼山顶。梁洪佳摄
云勇林场在全国国有林场改革转型中走在前列,林场的建设、转型和发展历程,充分体现了佛山市委、市政府对生态文明建设的高度重视,是佛山推进生态文明建设的生动缩影。
游玩贴士
费用:免费
开放时间:8:00-18:00
公交线路:城区内乘坐503路到光明站,换乘564云勇村方向云勇国家森林公园下车。
品尝十字坡美食
体验完绿水青山的美
不妨好好放松
品尝一下农家乐美食啦
在云勇森林公园山脚下的光明村
藏着多家吸引了许多吃货
前来打卡的饭店
⭐角仔
有餐馆老师傅手工制作的角仔
个头大、馅料足,十分惹味
明仔亲测,满满都是家乡的味道!
⭐山坑鱼仔
山坑鱼的个头只有手指大小
因为是在纯净无污染的溪流里长大
鱼肉含有大量的矿物质和微量元素
山坑鱼的生长速度缓慢
因而肉质非常的细腻,没有土腥味
烹煮时不用调味料同样也很鲜美哦
⭐酸菜鹅
自家养殖的鹅
配上味道浓郁的酸菜
熬煮过后的酸菜鹅飘香四溢
拌着酱汁吃几碗饭都很轻松啦~
4月26日,国家卫生健康委脑卒中防治工程委员会办公室发文,授予佛山市中医院等全国96家单位为2021年首批高级卒中中心。
据悉,市中医院卒中中心建设早前已被纳入佛山“登峰计划”重要内容,建立了完善的组织管理构架和奖励机制。医院十多个科室(组)专业技术精英参与其中,并对标国家标准,持续改进各项流程。早在去年10月,国家脑卒中防治工程委员会就曾组织专家组到市中医院进行现场培训指导,对医院卒中中心的建设给予高度评价,并提出了意见。其后,在日前举行的中国脑卒中大会暨脑卒中防治工程总结会上,市中医院获颁高级卒中中心建设单位牌匾。
市中医院院长、卒中中心主任何明丰表示,尽管去年受疫情影响,卒中中心创建工作启动较迟,但此次医院喜获佳绩,既是对卒中中心建设工作的肯定,也对中心工作提出了更高要求。同时,卒中中心的建设成效,也将极大激励全院员工斗志,为今后医院高质量发展,不断推进高水平医院“登峰计划”的实施起到很好的示范作用。
目前,市中医院卒中中心可开展急性缺血性脑卒中静脉溶栓、颈动脉内膜剥脱手术、颈动脉血管成形和支架植入术等11项高级卒中中心相关要求的技术。该中心成为2021年全国首批高级卒中中心后,有望进一步减少卒中患者的致残率和病死率,同时帮助提升基层医院卒中救治水平,为区域内的卒中患者提供更规范、优质的治疗。
佛山市中医院成为2021年全国首批高级卒中中心后,有望进一步减少卒中患者的致残率和病死率,为患者提供更规范、优质的治疗。
这个“五一”小长假
不少高明街坊没有出门“添堵”
而是留在区内接种疫苗!
大家热情高涨
医务人员加班加点
为大家进行接种
5月1日到5日中午
高明区新冠疫苗接种了34858针次
然而,耐不住大家的热情
上级配送给高明
用于“五一”期间接种的新冠疫苗
库存量提前用完了!
不过不用担心
最新一批新冠疫苗
将于今晚6点到达高明!
高明区体育中心开诊时间调整
根据工作安排,高明区体育中心5月5日下午2:30-5:00停诊,5月5日晚上6:00-9:00开诊。
注意:晚上夜场不开放微信预约,请各位街坊现场排队。
“五一”假期
很多街坊外出旅行
那么
五一假期归来如何自我观察?
来看吴尊友最新提示
“五一”假期即将接近尾声,很多出去旅行的人已经开始返程。中国疾控中心近日发布的五一假期健康提示指出,旅行归来还应自我观察14天。
中国疾控中心流行病学首席专家吴尊对此解释称:“旅行归来以后,自我观察要注意什么,看看有没有发烧、体温、腹泻,自我能够感觉到的症状,或者说感觉到特别疲乏,和以前一般的劳累不一样,出现这种情况,如果观察以后,它不能够解除、终止,这时候就需要去就医了,这些都是旅行回来以后,观察需要注意的。”
随着新冠疫苗大规模接种
近期和新冠疫苗相关的谣言
又跟着散布起来
“新冠病毒疫苗5月份要收费”
“第二针晚打就前功尽弃”
“接种疫苗后要喝2000ml的水”
“打完疫苗一周内不能喝咖啡”
……
今天就来集中辟谣
谣言1:近日,有消息称新冠病毒疫苗5月要收费。
真相:新冠病毒疫苗全民免费接种,个人不承担成本和接种费用。在居民知情、自愿情况下,接种费用都将由医保基金和财政共同负担。
谣言2:首剂接种后2到3周内必须接种第二剂,晚了就前功尽弃。
真相:根据新版的新冠病毒疫苗接种指南,对于新冠病毒灭活疫苗来说,3周到8周内接种第二剂即可。而且,第一剂接种完后,即可产生保护抗体,第二剂接种时间不影响第一剂的效果。
谣言3:网上有言论称“通过疾病获得免疫比通过疫苗获得免疫好”。
真相:通过天然感染获得免疫可能会付出高昂的代价。疫苗与免疫系统相互作用产生的免疫反应与通过自然感染产生的免疫反应类似,但疫苗一般不会导致疾病,也不会使受种者受到潜在并发症的威胁。
谣言4:打新冠病毒疫苗前吃好饭喝足水,能避免不良反应。
真相:疫苗的不良反应与疫苗的生物学特性、人体的个体差异有关,与饮食无关。但专家也建议,尽量避免空腹接种疫苗,主要是避免出现低血糖症状。
谣言5:打完新冠病毒疫苗后,喝2000毫升的水,能避免不良反应。
真相:适量喝水是维持人体健康的前提,但与接种疫苗的不良反应无直接关系。短时间内过量喝水,容易导致机体不适。
谣言6:打完新冠病毒疫苗后,不能运动,否则会降低机体免疫力。
真相:打完疫苗后可适度运动,不会降低人体免疫力。不过,建议避免剧烈运动,这是为了防止因运动过度而让身体不适。
谣言7:打完新冠病毒疫苗后,一周内不能喝酒、喝咖啡、喝茶,不能吃海鲜、牛肉等。
真相:接种疫苗与饮食没有直接的关系,无论接种前还是接种后,都可正常饮食。专家建议,为了保持身体健康,避免饮酒,避免吃平常就容易导致过敏的食物。
谣言8:新冠病毒变异了,疫苗可能是白打了。
真相:从全球对新冠病毒变异的监测情况看,目前尚无证据证明病毒变异会使现有的疫苗失效。虽然病毒一直在变异,但到目前为止,它的临床特性并没有改变。
目前科学家发现,国产疫苗对部分国外变异新冠病毒仍有效果,即使预防轻症的保护效力有所降低,但预防重症的保护效力仍旧比较高。
总之,病毒变异是正常现象,不能因为病毒变异,就对疫苗接种没有信心。
谣言9:疫苗接种后,保护期只有半年。
真相:目前只有半年的疫苗接种后数据,而不是“只能保护半年”。
国家卫健委近日公布,目前通过接种者抗体水平监测,大概是6个月以上。这是目前监测到的抗体水平时间,不代表免疫只有这些时间,并且,抗体也不是唯一衡量疫苗保护的指标。
专家特别指出,目前关于疫苗的免疫持续性研究还在持续观察中。而针对率先接种过疫苗的“先锋队”研究发现,接种者目前已经获得了9个月的抗体监测数据。专家们也在继续加强监测,疫苗更长期的保持效果需要做进一步观察。
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