佛山交通集团资产证券化CMBN融资产品承销服务中标结果公告

累了、困了怎么办？不少人选择来瓶功能饮料提提神但值得注意的是，饮用需适量！

案例：

什么是功能饮料？

       功能饮料，就是指那些通过调整饮料中各种营养素的成分和含量比例，能在一定程度上调节人体功能，不以治疗疾病为目的的饮料。

       目前，广义的功能饮料主要包括运动饮料、能量饮料以及其他有保健作用的饮料三大类。一般功能饮料的主要作用是抗疲劳和补充能量。

功能饮料为什么能“提神醒脑”？

1.牛磺酸

2.赖氨酸

3.咖啡因

       咖啡因是一种神经兴奋剂，咖啡因适度摄入能提神及解除疲劳，提高大脑及身体的能力，对人体是安全的。然而如果咖啡因过度使用，在长期摄取的情况下，大剂量的咖啡因能够导致“咖啡因中毒”。

4.B族维生素

5.肌酸

       是一种自然存在于脊椎动物体内的一种含氮的有机酸，能够辅助为肌肉和神经细胞提供能量。但由于功能饮料所提供的糖类及肌酸十分充足，如若消耗不及时容易造成体重上升。

功能饮料的健康风险

1.增加慢性病风险和牙齿伤害

2.长期饮用，影响身心健康

哪些人不宜喝功能饮料？

1、儿童、青少年最好不喝；

2、存在胃肠道溃疡的人群不宜喝，增加胃酸的分泌，加重病情；

3、正在服用药物的人群不宜喝，避免影响药效；

4、女性月经期不宜喝；

5、正在喝酒的人群不宜喝，叠加饮用加重身体的损伤；

6、某些特殊人群可以喝，但正常人群没必要经常饮用。