孩子究竟是怎么近视的?预防近视从哪做起?
如果你问近视娃娃们:
近视最大的不适是什么?
大概就是:看什么都是糊糊的~
那么,你真的清楚
娃到底是怎么近视的吗?
有哪些科学护眼方式?
揪出娃近视的“元凶”
世界卫生组织指出,全球近8亿人存在视觉距离障碍或近视力障碍,其中青少年近视增加主要与户外活动减少和连续近距离用眼时间增加有关。
身体活动不足、高屏幕时间、睡眠不足等被认为是造成青少年视力不良、近视的主要因素。而与运动时间相比,久坐时间是视网膜动脉狭窄的更危险因素。
除此以外,不良的用眼卫生习惯;使用电子产品用眼时间过久;在光线不足或光线不稳定的环境下阅读及长时间、近距离用眼等原因也有可能影响视力。
快检查一下自家娃
有没有以上行为~
收好下面这份防近视小贴士
掌握必备护眼知识
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护眼小贴士给你支9招
一、定期检查视力
关注孩子眼健康,发现经常眯眼、皱眉、歪头等行为要及时就诊,定期带孩子进行视力检查或在家里储备视力表进行自测。
二、增加户外活动
建议青少年儿童每天的户外活动时间不少于2小时,每周累计不少于14小时。积极带动孩子在户外进行各种球类运动、集体玩游戏等,但要注意强紫外线对眼睛产生伤害。
三、科学间断用眼
正确引导孩子,观看电子屏幕20分钟后应放松远眺6米以外20秒以上,非学习时间观看电子屏幕时间每次不超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。
四、缓解眼部疲劳
持续长时间观看电子屏幕产生眼睛干涩、疲劳等不适时可通过眼保健操、闭目、远眺、热毛巾湿敷、眼药水等方式缓解。
五、保持正确坐姿
居家学习、阅读时不要趴着或躺着,姿势要端正,保持“三个一”原则(眼离书本一尺,胸离桌子一拳,手离笔尖一寸),连续用眼时间不宜超过40分钟。
选择电子产品学习建议坚持“宁大勿小”的原则,选用次序为投影>电视>电脑>平板电脑>手机。
六、保证光照充足
给孩子布置一个良好的学习环境,保证光照度符合要求,避免在光线过强、过暗、阳光直射的环境下学习和使用电子产品。
七、注意手部卫生
教育孩子正确洗手、勤洗手,不要用未清洁过的手揉、搓眼睛,避免引起眼部病原体感染。
八、规律作息
建议家长以身作则与孩子同步作息时间,按时睡觉,固定起床,保证充足的睡眠。幼儿和小学生每天睡眠时间不少于10小时,初中生不少于9小时,高中生不少于8小时。
九、膳食均衡
家长要做到食谱多样化,营养均衡,正确引导孩子不挑食、不偏食,多吃蔬菜水果,适量摄入鱼类、豆制品和鸡蛋等优质蛋白,也可适量食用胡萝卜等富含对眼睛有益维生素的食物等。
油价又要变了!
继2月3日24时国内油价上调后
2023年第四轮油价调整
将于2月17日(下周五)开启
国内成品油零售价今年“第4轮”调整将于17日开启,当前统计周期已过半数,原油变化率降幅缩减已过半,较前一个工作日再减小25元/吨,预计汽柴油下调140元/吨,折算后下调幅度为0.11-0.12元/升。
2月10日
第5个工作日原油变化率为-3.18%
预计汽柴油下调140元/吨
折算下调0.11-0.12元/升
调价时间为:
2023年2月17日24时
当前预测仅供参考
具体油价调整情况
以国家发改委最新公布的为准
【国际油价消息】国际油价9日下跌。截至当天收盘,纽约商品交易所3月交货的轻质原油期货价格下跌0.41美元,收于每桶78.06美元,跌幅为0.52%;4月交货的伦敦布伦特原油期货价格下跌0.59美元,收于每桶84.50美元,跌幅为0.69%。
2023年的油价调整时间表出炉
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2月10日,佛山顺德万象汇正式动工,预计将于2025年开业。顺德万象汇位于大良云近东区,是在佛山地铁3号线驹荣北路站上盖,规模约为13万㎡,投资约20亿,将建设成为大良规模最大的TOD商业综合体,届时将引入10%佛山首进品牌及30%顺德首进品牌。
佛山市委常委、顺德区委书记刘智勇,区委常委吴楷钊,副区长黄志捷,华润置地董事会主席李欣,华润置地董事会副主席、首席运营官张大为等出席了活动。
大良最大TOD商业综合体
建设13万㎡万象汇
去年3月2日,位于大良云近东区驹荣北路TOD地块采用网上挂牌方式出让,由华润置地成功摘得。项目规划计容建面超50万㎡,定位为华润置地在顺德打造的片区统筹样板城市综合体项目。在业态规划上,项目集高端商业万象汇、文体中心、生态公园、标杆教育、品质住宅于一体,助力顺德片区统筹发展及城市品质提升。
顺德华润置地广场将建设成为大良规模最大的TOD商业综合体。此次动工建设的万象汇规模为13万㎡,将依托TOD站点,以高规格、高标准打造顺德一站式生活、消费高地。项目将引入10%佛山首进品牌及30%顺德首进品牌,助力顺德商业的升级迭代,引领大良东区都会生活风潮。
据了解,万象汇是华润万象生活有限公司商管板块三大核心品牌之一,而华润万象生活是世界500强企业华润集团旗下业务单元华润置地的成员公司,拥有成熟的购物中心运营服务能力,在多个国内权威商业排名中位列第一。
截至2022年8月,全国在营万象汇有30座,布局在23个城市。其中,北京清河万象汇、沈阳铁西万象汇聚焦高化和品质轻奢调整升级,陆续引CHANEL Beauty、Dior Beauty、GIVENCHY、SHISEIDO、CLARINS、lulu-lemon、Polo Ralph Lauren、AIR JORDAN、BREIT-LING、Sam Edelman、DESCENTE 等国际化妆品、高端腕表、轻奢服饰和潮流运动品牌。贵阳万象汇实现了高化品牌的同步呈现,引入了 90 家以上贵州首店和贵州定制店。
“万象汇入驻后,将打造商业旗舰和首店经济,书写顺德城市全新封面,树立顺德商业的新标杆。”动工仪式上,华润置地华南大区负责人王渊表示,华润置地将全力注资投入开发,致力于为顺德带来全新的美好生活方式,以实际行动与顺德共谋发展。
释放消费新活力
助力打造“3+9+N”
多层次城市商圈体系
2023年佛山市政府工作报告提出,将引导商圈特色化差异化发展,打造“3+9+N”多层次城市商圈体系。其中,重点建设祖庙—季华路商圈、禅桂商圈、大良—容桂商圈3个佛山核心商圈,形成面向全市、辐射粤港澳大湾区和珠江西岸地区,满足高端购物、金融、商务等多元化消费需求的商圈。
面对城市发展和商业消费体验提档升级的需求,顺德万象汇动工,将助力大良—容桂商圈建设,满足市民更加个性化、多样化、高品质的消费需求,助力顺德城市品质生活飞跃。华润置地佛山公司将立足佛山,持续深耕布局顺德,不断地推动高品质人居、商业、产业等项目落地。
顺德区第十四次党代会报告明确提出“以大片区大建设推动大发展”,并规划驹荣路TOD地块成为片区统筹的示范。除了13万㎡万象汇之外,顺德华润置地广场还包含约3.5万㎡文体中心、6.3万㎡生态公园等。目前,项目配建公园已经部分呈现,成为顺德“以水兴城、以水美城”战略的生动实践。
华润置地华南大区佛山公司总经理张政表示,顺德华润置地广场项目综合体推进创新城市建设,用心提升城市品质,打造有活力的 TOD公共空间,实现社区与公园相融、文体休闲与商业共通、地上空间与地下轨道畅连,创造全业态、全时段“十分钟文化圈”的生活模式,保障顺德建设高质量发展先行示范区的配套需求。
“顺德已连续11年位居全国综合实力百强区榜首,印证这里有着一流的营商环境。”张政表示,项目建成后,将为顺德再造一个文、商、旅地标,全方位促进顺德消费释放新活力。
吴楷钊表示,佛山市将打造一流营商环境作为全市“一号改革工程”,顺德按照市委统一部署,进一步释放活力,激发内力,在打造“顺心顺意”营商环境上做了大量工作,取得了非常好的成效。区委、区政府将全力支持华润置地顺德万象汇的建设,急企业所急,想企业所想,用政府的效率指数,换来项目的落地指数和企业的发展指数。
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