三水大塘成立5个市属重点项目临时党支部

  7月22日，云东海街道举办汽车销售企业座谈会，17家企业代表围坐一堂，交流发展问题及建议。云东海将进一步畅通政企沟通渠道，优化企业服务，政企合力激发汽车消费市场活力。

  在三水，云东海街道南丰大道是汽车销售企业集聚区域之一，集聚了多家汽车批发零售企业。此次座谈会共邀请了17家企业参加，既有佛山三水中元汽车销售服务有限公司等传统汽车销售企业，也有智迅、埃安等新能源汽车销售企业代表。

  座谈会上，各企业代表围绕企业经营现状，提问题、话建议。有企业代表提出，当前受经济下行压力、油价上涨以及新能源汽车冲击等影响，传统汽车市场较为低迷，希望政府能出台汽车消费券等补贴措施，激活市场消费活力。有企业代表建议，当前三水集聚了一定数量的汽车销售企业，建议可组建行业协会，搭建政企沟通、企业抱团发展的平台，打响三水汽车销售品牌。

  云东海街道办事处主任邓颖娟表示，希望通过此次座谈会，畅通政企沟通渠道，了解各汽车销售企业发展现状及需求。接下来，各企业要凝聚共识，提振信心促发展，充分认清目前行业的优势和短板，提升汽车行业现代化服务水平，为推动进一步发展积蓄动能。同时各部门要进一步鼓足干劲，优化服务出实招，政企合力，为企业解难题，多措并举激发汽车消费市场活力。

  对于糖尿病患者来说，科学饮食是控制血糖的基础。7月22日，佛山市中医院三水医院举办治未病健康大讲堂，内科主任中医师肖雪云向市民讲解糖尿病饮食管理，进一步加强市民对糖尿病饮食的认识。

  科学饮食可以更好地控制糖尿病，达到并维持理想的血糖水平。肖雪云主任从饮食治疗原则、食物选择、分配比例、进餐顺序等方面阐述了糖尿病患者的饮食管理。

  肖雪云表示，糖尿病患者首先要根据自身的体型体重计算好每天所需热量，合理分配到一日三餐中。除了热量分配要合理之外，营养分配也要均衡，每天饮食中，蛋白质为15～20%，脂肪≤30%，碳水化合物50～60%。其次是食物选择要多样化，保证膳食平衡。

  谷物类是能量的主要来源，谷类、薯类和杂豆，每天应该吃250～400克，因此“不吃或少吃主食可以更好地控制血糖”这种说法是错误的。谷类粗细搭配，能让营养更均衡，日常可以用土豆、山药、玉米、芋头等食物代替主食。

  吃什么主食最好呢？肖雪云主任建议食用低GI食物。食物血糖生成指数（GI）就是指一个食物能够引起人体血糖升高多少的能力，高GI的食物，进入胃肠后消化快、吸收率高，血糖升的高；低GI食物，在胃肠中停留时间长，吸收率低，血糖比较低。糖尿病患者应该尽量选择GI低的主食。

  高GI主食，如白面包、白面条、白馒头、白米饭等尽量少吃；中等GI主食，如燕麦粥、杂粮馒头、小米粥、全麦面包适量吃；低GI主食如：窝窝头、黑米、糙米、小米可多吃。

  肖雪云主任表示，血糖控制的比较理想的情况下可适当吃水果，但不能立刻在餐后吃，否则会使血糖水平更高。肉类尽量选择脂肪含量低的瘦畜肉或禽肉，鱼类可适当多吃一些，动物内脏含胆固醇较高，不宜过多食用；鸡蛋建议每天吃半个至1个；乳类宜选择无糖、低脂乳制品，每日保证300克；豆制品每日推荐量25～35克。

  烹饪时候尽量选择玉米油、橄榄油、茶油等，每日油脂类摄入量应不超过25～30克，推荐炖、清蒸、烩、凉拌、煮、汆、煲等烹调方式。进餐时应该先吃菜后吃饭，对血糖控制较好。

  控制血糖，从科学饮食开始。本次讲座向市民讲解糖尿病的饮食管理，引导患者调整生活方式，养成健康良好生活习惯，得到市民的欢迎与认可。