“阳康”后剧烈运动会诱发心肌炎?如何科学运动?
近日以来,在全国多地,第一波遭受感染高峰的新冠感染者们已陆续转阴,回归到正常的生活和工作中。但网上流传的一些关于儿童或成年人在康复后,短期内因剧烈运动而入院或猝死的个例,引起“阳康们”的热议。
“‘阳康’后多久才能运动?”
“运动时,呼吸困难、心跳加快
是心肌炎的前兆吗?”
“康复后,突发心肌炎和新冠有关吗?”
“阳康”后剧烈运动会猝死?
北京大学人民医院中医科主任、呼吸专家冯淬灵告诉记者,“‘阳康’后剧烈运动猝死”的情况属于个案,或许与心肌炎有关。
“新冠病毒可能引起除呼吸系统之外的感染并发症,其中,病毒性心肌炎是比较多见的并发症”,冯淬灵提醒,如果转阴后,一周内仍然有胸闷、憋气,尤其是儿童及青壮年稍微运动后便加重,除呼吸系统疾病外需要排除心肌炎,可通过做心电图、查心肌酶来排除。
在恢复运动的过程中,我们也需观察两类危险信号:新冠病毒感染相关疾病的迹象,以及运动过度导致的疲劳表现。
新冠病毒感染者中,极少数人会发生心肌炎或肺栓塞等,虽然年轻人总体风险很低,但这些情况可能因运动而加重,甚至威胁生命。
如果在恢复运动的过程中出现以下危险信号,需要立刻停止运动并及时就诊:胸痛、明显心悸或心跳过快、与运动强度不匹配的呼吸困难、腿肿等。
即使康复了,出现这些情况也应注意休息,莫让身体“过劳”:疲劳程度或肌肉酸痛程度明显超过感染前、睡眠质量下降、运动后第二天晨起静息心率增加10次/分钟以上。
这时,建议暂停运动,至少休息1~2天,等上述表现消失后再重新开始之前所在的阶段或后退一个阶段。
什么情况要怀疑是病毒性心肌炎?
据都市快报·橙柿互动消息,浙江省人民医院感染病科主任潘红英表示,心肌炎,也就是心肌的炎症,症状包括呼吸急促、胸痛、运动耐受下降和心律不齐。
病程可能持续数小时到数月不等,严重的并发症如由于扩张型心肌病或心力衰竭引起的心脏骤停。如果有心慌、胸闷、气急等不适,需要提高警惕,建议及时就医,做个心电图和抽血检查。
一般爱熬夜的年轻人更容易得爆发性心肌炎,不及早发现的话容易引起心跳骤停、多脏器功能衰竭等。建议在感染后的两周内注意休息,多睡眠,不做剧烈活动。
如自行单独居家隔离时,最好与身边的亲朋好友随时保持联系,便于出现不适时,及时到医院就诊。
转阴后应该怎么做?
●戒烟限酒 限制运动
中南大学湘雅二医院心血管内科许丹焰教授指出,有心脏疾病的人在感染新冠病毒后,如果有胸痛、严重呼吸困难、心悸等症状,要及时到医院就诊。在康复后,要注意休息,冬季注意保暖并戒烟限酒,同时限制运动三至六个月。
湘雅三医院心内科主任蒋卫红表示,对于核酸转阴的康复者而言,不建议立即进行剧烈运动,此时,人的身体仍比较脆弱,还应继续休养。要补充必要的维生素C和优质蛋白质,保证充足的休息和睡眠。
蒋卫红提醒,对于那些原来就有心脑血管疾病的患者,在新冠感染康复后过早运动,往往会适得其反,加重身体负担。
●先从低强度运动开始
没有基础疾病的康复者,什么时候可以开始运动呢?许丹焰教授指出,恢复锻炼应该在康复一周以后。
如果出现咳嗽、气促、心悸等症状,则需要立即停止运动。刚开始恢复时,可以先进行一星期左右的低强度运动,包括散步、瑜伽练习等。当身体逐步适应后,再进行力量训练、平衡训练等复杂运动。
湘雅二医院重症医学科医生余波建议,运动者需要观察自己在运动时和运动后1小时的身体状况,关注自己是否有异常感觉,运动后第二天是否出现呼吸困难、心率异常、过度疲劳等情况。
如果有以上情况,可以退回到低强度活动阶段,并寻求医疗建议。
对于刚康复的老年人,特别是有心血管病等基础疾病的老年人,不要过早进行运动。此外,冬季气温较低,要注意保暖。一般情况下,也不要在早上进行户外运动,以免因为寒冷空气刺激,诱发疾病。
运动是良医、运动是良药
但对于康复者而言
要把握好运动的强度、时间、种类和频率
科学锻炼,才能逐步恢复体能
广东是中药制造大省
有很多效果好
群众喜用的
退热、止咳、抗病毒、治感冒传统用药
广东日产布洛芬达1298万片/粒
制定116种粤产良药目录保供应
近日,广东省药品监管局参考本轮疫情用药实际,结合广东省本地气候特点、用药习惯及重点药企在生产品种的产能实际情况,制定并发布了《广东省新冠病毒感染者重点用药监管目录》,共有116种药品入选。
截至12月21日,广东现有1家化湿败毒颗粒生产企业,日产量达166万袋;重点监测的3家布洛芬制剂生产企业,日产量达1298万片/粒;重点监测的3家对乙酰氨基酚制剂生产企业,日产量达600万片/天。
除上述品种外,广东省药品监管局列入重点监管目录的大品种如感冒灵颗粒日产量达490万袋、抗病毒口服液日产量达250万支、板蓝根颗粒日产量达390万袋、小柴胡颗粒日产量达260万袋、阿咖酚散日产量达720万包,供应充足,完全可满足人民群众的用药需求。
广东省药品监管局提醒市民:科学防控,对症备药,切勿盲目囤药,做好自己健康第一责任人。
摘要:金山湖铂钻花园稳了!首周冲上销冠
金融16条等史诗级政策利好出台后,国内房地产市场11月以来涌动着一股企稳回归的势头。茅台宣布进军房地产、万达抄底一二线城市商业、黑石等境外资本抄底……广州、杭州、苏州等一二线城市,土地拍卖市场重回正轨……在楼市整体企稳、实力派企业抄底的背景下,湾区深圳都市圈生态人居热点板块——惠州金山湖也传来重磅消息——千亿国企华发全面接管铂钻花园!
©来源:华发控股华南区域公众号 官宣
消息传出,此前在惠州以“合作开发”、“合作方主操盘,华发深度参与”的华发股份,一时备受关注。
有着“三稳”国企之称的华发,一直非常低调。
©华发珠海中心实景图
人们都知道珠海有多家知名企业,但很少人知道2021年华发已是珠海第一纳税大户;在广东省的国企中,人们熟知的强势企业很多,但很少人知道华发的综合实力可以排进前五……今天,我们就带大家一起关注华发股份全面接管金山新城铂钻项目,正以超强实力护航这一准现楼热盘!
深圳都市圈惠州金山湖片区,因城市未来中心、生态宜居之地,成为置业热点。
铂钻项目,近两年更是热点区域的热点楼盘,由华发股份和旭辉合作开发。
2020年8月,项目钻戒形状的营销中心亮相,屋顶花海、森林茑屋儿童乐园惊艳了市场。作为热销红盘,累计销售额已超30个亿。
©项目营销中心实景图、屋顶花海意境图、森林茑屋儿童乐园实景图
2022年11月,历经3年困难期,优秀民营房企旭辉几乎也撑到了——最艰难的时候。
作为项目的股东方、拥有强大集团综合实力的华发股份,积极推动铂钻项目的正常运行,把影响降到最低。
在非常短的时间内,快速做出全面接管的反应……国企的稳健与实力,社会责任与担当,在危机情况下彰显……
©示意图
据了解,铂钻花园项目华发股份原占股60%,旭辉集团原占股40%,由旭辉操盘营销。
经过一个月持续的沟通协调,华发股份华南区域12月中官宣:
全资控股、全面接管惠州铂钻花园,并正式更名为华发·铂钻花园!
稳品质、稳交付、稳服务的“三稳”国企华发股份全面接管的动作,为铂钻花园项目构筑了更为“稳健”的底盘!
据了解,铂钻花园首期已于2022年6月如约交付。2022年9月,小区配套的36班群朗小学也已准时开学。
©学校效果图
目前,项目在售的二期、三期产品,在建楼栋已全部封顶。华发股份方面表示,这些区域将按计划于明年6月交付。
在华发股份接管项目后,迅速复工复产并获得购房者高度认可。恢复销售的第一个周末,项目去化达50套,这样的销售业绩,遥遥领先片区市场。我们先后两次到访项目,发现即便在疫情之下,周末依然有持续人流。
在国家经济会议再次强调房地产支柱产业地位、行业整体回归正常轨道的时机中,在房贷政策和房价水平都处于10年难得一见低点的机会下,华发铂钻项目稳健新出发,仍然是区域置业关注焦点!
©项目意境图
项目整体的板楼产品特点、设计品味与建筑品质、准现楼所见即所得的靠谱、开发商的绝对稳健,都是购房者青睐华发铂钻项目的重要因素。
华发铂钻项目共3276户,这一次全面接管,业主最为关注的一点就是——千亿国企华发的整体实力。
毕竟,看过了这么多房企出状况,稳字当头,开发商的稳健和实力,变成了“第一要素”!
在惠州,地产圈熟知的是华发股份以合作开发的模式,共布局三个项目。金山新城的金融街·华发金悦华府、华发·铂钻花园。在大亚湾中心的百万大盘华发·天润自在城。
©示意图
借全面接手铂钻花园的契机,千亿国企华发显露出了持续深耕深圳都市圈惠州核心区的姿态,未来将持续助推深惠品质人居标杆发展。
“华发一直很低调,真正的实力,也可能超出所有人的想象”——一位来自珠海的业内人士这样说。
©十字门商务区控规图
42年来,华发集团的业务已经发展到了涵盖城市运营、房产开发、金融产业、实业投资、现代服务、商贸服务六大领域。
截至2022年9月底,华发集团产值已突破6400亿元,连续7年跻身中国企业500强。
华发集团的主要经济指标,在广东省国资体系内排名第五!华发这样的集团实力背景,是令很多地产业内人士都吃惊的。
相信在华发集团极其稳健的实力护航下,整个金山湖区域都能注入一股强劲的“信心”,跟随华发·铂钻花园一道,重新提振整个区域的人居品质与资产价值信心!
千亿国企华发集团为金山湖区域注入了一股强劲的信心东风,购房者也非常关注华发股份在房产开发领域的“专业功底”如何。
进入全国50多个城市房产市场的华发股份,不仅有着40多年零烂尾的稳健,更立足广州、深圳、上海、北京等一线城市,有着“长期产品主义者”的探索和坚守。
已经打造了近200个精品项目,服务近100万业主,并成为中国房地产百强企业TOP14强。
©华发股份业务版图
2022上半年,华发股份稳健高品质交付了1.83万套新房,其中包括了很多一线城市的品质标杆项目。
这些项目,无声彰显着华发股份的品质和服务标杆,能在激烈的市场竞争中脱颖而出,成为苛求品质的购房者首选。
目前,国内住宅产品有着强烈的更新迭代需求,人居的大升级,正迅速到来。
如何坚持长期产品主意的思路,做出未来五到十年都不过时的住宅产品?华发股份的尝试和探索,早在2015年就开始了。
顺应“互联网+”和全球人居发展趋势,2015年开始,历经8年4次更新迭代,华发股份推出了——优+产品体系4.0版——“6+1”优+产品体系。
©广州华发中央公园实景图
打造出了公认超前国内行业标准五到十年的产品!华发项目先后荣膺亚洲不动产奖、鲁班奖等。
一个在地产人居板块极其注重品质的、专业的华发股份,令华发· 铂钻花园的未来生活及资产价值,更具想象力!
华发股份全面接手铂钻花园项目,以千亿国企强大的实力保障和无可挑剔的产品打造能力,将持续领跑2023金山湖楼市!
关注深圳都市圈品质项目的购房者,尤其是关注金山新城对品质有较高要求的自住客为什么看好华发·铂钻花园?
最重要的因素就是:稳妥!
华发集团千亿国企实力保障,华发股份“三稳房企”稳健接管,都让华发·铂钻花园当下成为市场中靠谱的“稳健”选项。
在售产品均已封顶、高品质“准现房”的建筑进度,也令华发·铂钻花园成为交楼无忧的稳妥选项。纵观社区内外,所见即所得。
©项目意境图
自住客关注华发·铂钻花园还有一个非常直接的原因:项目本身的品质,非常打动人!
作为49万平米的超大型社区,项目不仅占据金山新城未来核心的地利,更有着豪宅标配住宅“纯板楼”的设计和绝美生态园林。
©项目一期实景图
面宽大、进深小的板楼格局,为极致居住舒适度而“近乎苛求”的建筑和户型设计,令项目成为居住首选。
©示意图
景观设计业界知名的山水比德,在此打造出独具特色的城市里的生态森林30多种观赏度极高的植物,极富变化和想象力的空间美学,移步异景诠释生活之美!
华发铂钻花园人居价值解读:生态+人居城市新中心
雄据金山新城,生态底蕴丰富、享城市群南北发展主轴便捷交通。
©项目区域图
深惠城市群热点高品质人居板块,惠州城市未来中心。
©项目区域交通图
纯板楼+准现房
纯板楼设计,社区开阔通透。板楼是真豪宅的建筑设计标配,居住舒适性、健康度、私密度更佳。
©项目意境图
在售产品楼栋已全部封顶,交付无忧。
©项目实景图
圈层铸就新名校
占地3.6万平方米、36班公立小学——群朗小学已开学。
©项目配套学校意境图
周边城市新贵精英阶层子弟,圈层铸就新名校!
©示意图
臻美童梦社区+大美生态园林
49万平米人居大盘,社区环境梦幻美好,社区空间支持孩子的全面健康成长,培养孩子对自然的热爱。
©项目森林主题儿童公园实景图
©项目彩虹茑屋效果图
生态园林和艺术感极强的建筑,构成大美生态住区。
©项目园林实景图
96-136平米园景美宅通透实用
©户型图
©翡翠户型样板房实景图
©蓝钻户型样板房实景图
华发·铂钻花园
建面约:96-136㎡铂钻美宅 火热销售中
TEL:0752-2821111
惠州·惠城区·金山湖
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