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有一种养生大法

在广东可谓是深得民心

它的名字叫“祛湿气”

想要“祛湿气”

就要先知道“湿”为何物

广东省名中医

广州中医药大学第一附属医院

中医经典临床研究所所长李赛美介绍

湿气的中医术语是“湿”或者“湿邪”

主要是由外部环境

以及不良生活习惯导致的

《太平圣惠方》中指出：“岭南土地卑湿，气候不同，夏则炎毒郁蒸，冬则温暖无雪，风湿之气易于伤人。”李赛美解释，暑湿太重，汗出不彻，既伤了气津，又坏了脾气，所以人们常常感到头胀闷、胸闷、汗粘、不清爽、乏困、四肢困倦、口粘、口苦、口渴不欲饮、大便粘滞不爽等不适。此外，睡眠不足、口味重、爱贪凉和运动少都会导致体内湿气的积蓄。

除了外湿和内湿，中医还有湿热和寒湿之分。李赛美说，最直观的区分就是学会看自己的舌头。湿热的舌头颜色是红的，舌苔黄且厚。寒湿的舌体胖大，有齿痕，齿痕就像裙子的边一样。舌体的颜色是白的，舌苔是白且厚的，有的舌苔上面漂浮着一层水汽。其次可以从小便来区分。湿热体质的人小便会发黄，味道重；寒湿体质的人尿液清长，尿频、夜尿多。

李赛美说，祛湿药材很多，大致分为芳香化湿、清热燥湿和利水渗湿三大种类，但是它们是通过不同的方式作用于不同的部位，对应治疗的症状也有所不同。她特别提醒，不是所有中药材都能随便服用的，只有那些药食两用的药材，才适合拿来日常煲汤和煮茶。

对此

名中医推荐5款祛湿方

赶紧收藏！

“惠民购车益晒你”！

2023佛山（南庄）汽车文化嘉年华

正式定档！

活动将于4月29日-5月2日

在南庄·佛山国际会展中心举行

本届汽车文化嘉年华由佛山市新闻传媒中心（佛山传媒集团有限责任公司）打造，以惠民、趣玩、夜场为特色，除汇集众多主流汽车品牌展销外，还将带来一系列汽车文化活动，打造佛山人的全民狂欢节。

打造汽车展销新场景

由佛山市新闻传媒中心（佛山传媒集团有限责任公司）主办的“佛山车展”，自2004年开始，至今已连续举办18届。每届活动吸引超15万人次观展，拉动成交量超8000辆。

今年“五一”，2023佛山（南庄）汽车文化嘉年华落地南庄·佛山国际会展中心。作为目前佛山室内面积第二大的专业展馆，南庄·佛山国际会展中心整体规模近4万平方米，可容纳超过50个参展汽车品牌，依托紧挨佛山一环的交通条件，展馆不仅具有辐射佛山五区的区位优势，同时覆盖南庄半小时生活圈约400万人口。

定档4月29日-5月2日的2023佛山（南庄）汽车文化嘉年华将通过聚合佛山市新闻传媒中心（佛山传媒集团有限责任公司）以及相关政府部门的资源，区别于当前同质化单一的汽车展销活动，打造汽车文化主题狂欢节，创造佛山车展消费新场景。

车展+趣玩+夜场，带来全新体验

通过赋予汽车展销更多内涵，本届汽车文化嘉年华推出“车展+”概念，通过惠民、趣玩、夜场等特色内核，将提供一个五一“购车+玩乐”的嘉年华打卡点，为市民带来更多观展新体验。

展会现场除了网红主播、DJ达人和汽车KOL等带来“CAR派对”等节目汇演外，还将带来两大主题活动助阵，包括首届佛山汽车音响改装节和首届佛山汽车主播大赛，市民可以在现场感受大湾区汽车音响改装达人带来的汽车电音文化，以及汽车音响改装经典案例，汽车主播更有众多特惠车的推介；此外，时尚潮流的后尾箱集市文化和美食文化同样将在现场呈现。

更为特别的是，本届汽车嘉年华特地为假期家庭日定制 “乐购车·赏南庄”文旅体验日活动，设置“观展+古村游”“观展+生态游”“观展+工业游”等主题文旅线路。市民在假期观展购车，参与狂欢的同时，还可以深度体验岭南水乡特色文旅、城市绿肺生态空间和工业大镇智能制造等项目，来一场“五一”趣味周边游。

发起全城拼单购车

作为五一假期佛山促消费的重头活动之一，本届汽车文化嘉年华将以惠民为内核，为购车者带来多重优惠的叠加。

借助年成交量超过3000辆的“杀价帮”购车平台，本届汽车文化嘉年华策划开展“五一”佛山车展全城“拼单购车”。市民登记购车意向品牌，主办方将联合展商定制购车优惠政策，刷新佛山购车低价。

同时，活动还将推出购车抽大奖活动，为幸运车主送出惊喜购车大奖。活动期间，市民到场也可享受到场礼等福利。

活动期间，佛山市新闻传媒中心（佛山传媒集团有限责任公司）将通过全媒体直播的形式，在展馆现场设立全媒体直播间，为广大市民推荐参展新车、限时优惠、特价车和抢福利等资讯，为市民提供五一期间的购车宝典。