甲流怎么防?千万别做这件事,防止病毒找上门!
近期,“甲流”高发,不少朋友身边都出现感染者。面对传染性高的甲型流感病毒,我们应该怎么防?
快听专家支招!
千万不要乱摘口罩!
甲型流感,简称“甲流”,是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。
本病主要通过飞沫经呼吸道传播。
患者以及隐性感染者为主要传染源,患者自发病后5天内均可从鼻涕、口涎、痰液等分泌物排出病毒,传染期约1周,病初2-3天传染性最强。
国家传染病医学中心主任、复旦大学附属华山医院传染科主任张文宏在回答甲流预防相关问题时给出重要提示——“对于甲流,我个人建议,免疫力比较低下的人如果到公共场所可以戴口罩。”
甲流和新冠如何区分?
感染甲流后,患者主要表现为突然的高热,常有咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状,伴有头痛、肌肉酸痛等全身不适,发热体温可达39-40℃,有的会发生胃肠道的不适感。
从临床表现来说,甲流和新冠病毒感染有很多类似的地方。
但甲流一般来说病程相对较短,大多数病人3-5天就会缓解,而很多新冠病毒感染的患者症状持续的时间更长。
而且,新冠病毒感染有可能会出现嗅觉、味觉减退等症状,这些症状在甲流是比较罕见的,一般不会出现。
不过,对大多数人来说,其实没必要特意对这两种疾病进行区分。
因为新冠和甲流的应对方法在整体上差不多,即出现症状后好好休息、适量多喝水,对症用药缓解不适。
感染“甲流”后如何治疗?
流感大多属于自限性疾病。
对于大多数轻症感染者来说,通过自行隔离观察,多休息、多饮水,注意饮食营养均衡,对症使用退热、缓解呼吸道症状的药物,很多人的症状在3-5天就可以自行缓解,并不一定要服用抗病毒药物。
但高危人群感染后,比如5岁以下的儿童、65岁以上的老年人,伴有基础疾病或者免疫抑制人群,另外还有中晚期妊娠的孕妇等,应尽快就医,在医生的指导下使用抗病毒药物。
此外,如果病程超过5天,或者出现气促、呼吸困难、胸闷、胸痛、心慌、极度乏力;反应迟钝、嗜睡、躁动、惊厥;严重呕吐、腹泻、脱水;持续高热不退等表现,需要警惕重症病例及并发症,需及时就医。
小贴士
流感的特效药奥司他韦是种处方药,建议在医生指导下使用,最好不要自行服用,避免盲目囤货。
如何远离流感病毒
01、勤洗手
外出回家后、接触公共物品后、打喷嚏、擤鼻涕后、触摸口腔、鼻、眼睛前后、饭前便后等都应该及时洗手。
擦手时使用一次性纸巾或者一次性小毛巾,避免使用公共毛巾;
在公共场所洗手时,可使用纸巾垫着关闭水龙头,避免洗净的手因接触水龙头而造成二次污染。
02、不扎堆
日常做好防护,减少去人多密集的地方。家里有人感冒,患者应佩戴口罩。
确诊感染流感病毒应及时治疗或隔离,以免传染给他人。在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻。
03、强体质
多喝水,保持良好规律的作息,以增强身体抵抗力。
随着天气变化,做好保暖、及时增减衣服。
适当进行户外运动、保持室内空气流通、定期消毒等均有助于降低患流感的风险。
04、打疫苗
预防流感最有效的手段就是注射流感疫苗,尤其是重点人群(老人、孩子、免疫力低下的人群等),一般在每年的9-11月份,每年接种一次即可。
感染过甲流之后,在短时间人体内会有保护性的抗体,无需过度焦虑。
“为什么河涌水位下降了?”
“淤泥有异味,是不是水质下降?”
“家门口挖掘机在挖什么?”
……
近日,容桂街道不少居民反映,常能看到街道上在施工,附近的河涌水位也变低了,淤泥也有异味。
事实上,作为全区第二批联围整治项目,容桂联围治水工程正处于对辖区地下排水管网情况以及全域河涌排口的底数进行前期摸排阶段。
摸排要持续多久?什么是联围治水?联围治水会对容桂产生哪些影响?针对市民关注的问题,整理了关于容桂街道“联围治水”工程的五问五答,为市民答疑解惑。
问:什么是联围治水?
答:当前,顺德坚定不移打好治水大会战,着力写好美城兴城文章,加快重塑水韵凤城美好生态。联围治水是顺德探索的一条具有顺德特色的水环境治理之路。
顺德根据珠三角下游网河受洪潮影响形成以围为独立的引水排水单元的特点,以围为单位,将涉及全区12个堤围的区域分为七大联围,将流域涉及的所有主支涌、上下游、左右岸大小河涌一并治理,实现了从碎片化治理转变为系统治理、从底数不清到摸索家底、从技术路线不明到形成科学技术路线。
联围是顺德系统治水最好的选择,也是一套为容桂量身定制的水环境系统治理方案。
容桂四面环水,水系发达、河网众多,拥有长达90公里的内河涌,其中主干河涌13条,支涌26条,以及52公里的环岛堤岸长度。
联围治水即在尊重容桂现有水环境特征的基础上,通过本底摸查、完善现状排水管网等污水处理设施建设、水生态修复等系统而科学的措施,对容桂整个水系进行整治。
问:联围治水有哪些步骤,要多长时间?
答:联围治水首先需要深入排查排水系统,全面查清和掌握排水系统现状,梳理错接、混接、缺陷等问题,这是开展联围整治的重要基础和工作依据。因此,容桂将在摸清底数的基础上,配合清岸、清源等工作,开展治水、净水工程。
按照“先急后缓”原则,容桂已于2022年12月启动了前期摸排工作,对辖区地下排水管网情况以及全域河涌排口的底数进行核查,摸排时间约180天,争取2023年5月完成。
项目首先启动的容桂街道扁滘片区整治项目,拟新建约5公里污水管网,已完成施工招标,正在做施工前准备,预计2023年7月完成。整个联围水环境整治计划建设工期约2年。
问:为何最近容桂的河涌水位变低,而且淤泥有异味?
答:水环境整治工作是一项长期的、系统的工作,需进行顶层设计,加之综合梳理整治,而不是采用简单封堵、改变原有污水排放流向等手段。
在摸排期间,容桂需要保持全域内河涌低水位运行。此时的河涌没有水动力,水质会变差。这也是市民们发现部分河涌淤泥裸露、气味难闻的直接原因,但这不代表治水“越治越差”“没有效果”。
近段时间,因全面摸排工作,不少街道上划出一块块施工区域,“沙井盖”被逐个翻起;闸站调度减少引水量,内河涌水位下降。在实施水位调控期间,可能会造成短期内水质下降、底泥裸露、散发异味、沿河拍门漏水等情况。以上均属正常、可预见情况,不影响正常工作和生活秩序。相关管理单位已尽量优化临时调控措施,最大程度降低不良影响,上述情况在摸排工作完成后将会得到改善。请广大市民多多给予理解和支持。
此外,容桂今年将力争启动容桂第一污水处理厂、第二污水处理厂的扩建,大力改善辖区内河涌水质。
问:治水将为容桂带来哪些好处?
答:水是自然赐给顺德最好的财富,治水是延续顺德文化风情的上善之举。顺德坚持以水兴城、以水美城,重塑城市格局,让优良生态环境成为“幸福不动产”。
对容桂来说,联围治水将显著、长期、稳定地改善流域水体水质、恢复水生态功能、加强河道自净能力、提升生态景观环境,而且串联起了人才聚集、城市更新、产业发展等各个环节,具有显著的社会、经济和环境效益。
过去一年,容桂持续推进13条主干河涌、19条支涌的清岸、美岸工作,重现辖区优美河岸线。眉蕉河畔龙舟文化公园、天九涌美岸提升工程相继落成启用,显山露水的“公园容桂”初具成效。
接下来,容桂将全面做活水文章,依托盆景、锦鲤等国字号、地标性IP,通过“一岸一景”、特色农业和乡村振兴有机融合,推进容桂时光片区、湿地公园环境项目、滨水文化建设,实现以一流的水环境来衬托容桂的城市之美,以一流的城市环境来吸引高端人才和产业的集聚。
问:作为市民,如何支持容桂治水工作?
答:在治水期间,容桂街道辖区内会出现路面开挖、部分公共空间用于施工物料堆放、施工噪音扰民等情况,可能会对施工区域周边交通路况、居民出行、车辆停放、生活作息等带来一定程度的影响。
届时我们将及时收集市民反映的问题,第一时间反馈,专人专项跟进处理。希望各位市民对联围施工带来的不便给予包容和支持。
广大市民的理解与支持,是联围治水行动的基石与动力。希望我们能共同参与治水行动,共建“田园牧歌式”的城市美景。
伦教帮扶又有新亮点,
广宁300亩撂荒地变身茭白基地,
带动群众劳动增收!
激活300亩“沉睡”撂荒地,茭白种植正当时!兔年新春,顺德(伦教)驻广宁县横山镇帮镇扶村工作队在推动横山镇产业振兴上又有新动作!
去年以来,工作队围绕佛山市驻肇帮扶指挥部“产业发展年”的工作要求,依托横山镇的资源禀赋,抓住撂荒耕地整治利用的牛鼻子,在县镇党委政府、顺德驻广宁工作组的领导下,先后推动了厚溪、荔洞、高村、大信等多个村居的连片蔬菜基地项目发展,改造面积超1000亩,并成功举办了佛山驻镇帮扶工作现场会(广宁站)活动,得到了省市各级媒体的报道和关注。
乘着产业发展势头,去年10月,工作队配合横山镇党委政府,在X445线省道边的曾宽村成功流转了近300亩撂荒耕地,引进了来自浙江地区的茭白种植团队,首次在广宁探索茭白种植。
茭白,学名菰,是禾本科菰属多年生浅水草本植物,是一种较为常见的水生蔬菜,具有丰富的营养、药用价值。茭白的种植环境对水肥要求很高,适宜在水源充足、灌水方便、土层深厚松软的区域种植。而横山镇是典型的丘陵山区,经过工作队调研,大部分撂荒耕地都属于“积水田”,特别适合茭白的种植。
今年3月初,工作队来到了茭白种植地块,看到连片生长茂盛、井然有序的茭白,像一个个水中仙子亭亭玉立于山间田地,在初春的阳光照耀下,显得格外多姿。
据种植户冯老板介绍,由于广宁气温较江浙暖和,加上土地水肥充足,目前地里的茭白长势良好,预计4月就有收成,比江浙的茭白早1至2个月,每斤较旺季单价高2元。他粗略测算,本次在横山种植茭白将比江浙地区一年多赚十来万,希望条件成熟后,继续在横山拓展推广。
工作队介绍,茭白种植不仅推动了当地土地流转、盘活了撂荒耕地、推动了产业发展,而且助力了当地留守群众的劳动增收,受益农户达50人左右。
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