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芦苞镇开设职工瑜伽课堂

时间:2023-11-09     人气:491     来源:www.ss.gov.cn     作者:
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芦苞镇开设职工瑜伽课堂

发布时间:2023-11-07 09:13:48 来源:本网-三水区芦苞镇人民政府 【字号:

  11月5日,芦苞镇总工会举办“瑜”悦身心,“伽”倍美丽——职工瑜伽课堂,丰富职工们的体育文化生活,帮助职工们调解心情,缓解焦躁情绪,保障职工们的身心健康。

  本期课程在瑜美人瑜伽生活馆举行,邀请拥有多年教学经验的高级瑜伽导师进行授课,共吸引30余名职工报名参加。课堂上,老师深入浅出地为职工学员们讲解瑜伽基础理论、调解气息的要领知识;并针对瑜伽肩颈理疗的重要性及相关体式进行示范教学。在老师的带领指导下,大家沉睡的身体慢慢地被唤醒,享受着瑜伽带来的“慢节奏”,也体验到瑜伽运动带来的乐趣。

  在繁忙的工作之余练习瑜伽,不但能激发人体潜能、消除烦恼、平静心境、增加对疾病的抵抗力,亦能缓解肩颈的僵硬,拉长美化肩颈线条,让长期伏案造成的含胸驼背等体态问题得到改善。参与活动的职工纷纷表示,虽然刚开始练的时候很吃力,拉伸很辛苦,感觉身体僵硬,动作也不到位,但经过一段时间的坚持,受益匪浅。今后,芦苞镇总工会将继续以职工需求为导向,贴近职工、精准服务,不断探索工作新模式,开展职工喜闻乐见的活动,不断提高职工的身体素质、丰富职工的文体生活。

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