佛山308项综合行政执法事项有所调整

我国慢性肾脏病患者

人数已达1.32亿

根据我国流行病学调查

20岁以上人群的慢性肾脏病

患病率已达10%左右

但由于认识不足

仅有12.5%的患者知道自己患病

慢性肾病六大预警信号

16岁的小欧因一段时间莫名地胃口差、疲劳乏力，小欧去医院检查，发现血肌酐等指标严重超标，进一步做肾脏B超，最终确诊为“慢性肾脏病5期（尿毒症期）”。

南方医科大学珠江医院肾病科主任医师、副教授章俊教授表示，很多肾脏病的早期症状并不典型不明显，有些症状还容易和其他疾病混淆，导致很容易被忽视，得不到及时治疗。不少患者像小欧一样首次就诊时，就已经是尿毒症了。

尽管如此，有些肾脏病早期还是有一些迹象，一定要多加留意。

眼睑、颜面、下肢水肿，严重时会出现双侧大腿、小腿、脚踝、腰部水肿，一按一个坑。

尿液泡沫增多、颜色异常，正常尿色为透明、淡黄色或黄色。

排尿疼痛或困难，起夜次数增多。尿量变得过多或过少，都可能是肾脏病的信号。

不明原因的食欲减退、恶心、呕吐、疲劳乏力、腰痛。

血压升高又找不到原因，要多留个心眼，特别是年轻人。

呼气带尿味、皮肤瘙痒、肌肉震颤、手脚麻木、嗜睡、反应迟钝等。

以上这些症状都有可能表现在慢性肾脏病中，如果出现了这些症状应当及早去医院就诊，通过相关化验检查明确诊断。

需警惕的九大高危人群

章俊教授表示，定期体检是发现慢性肾脏病最有效的方法，相关项目主要包括尿常规、24小时尿蛋白定量、尿微量白蛋白定量、血肌酐、肾小球滤过率、肾超声检查等。

有以下情况的高危人群，应该提前关注肾衰竭的早期信号：

有肾脏病家族史

患有高血压病、糖尿病、代谢性疾病（肥胖、高血脂、高尿酸等）

患有泌尿系统疾病或自身免疫性疾病

长期服用具有肾毒性的药物（如非甾体消炎药、钙调磷酸酶抑制剂、抗生素类等）

高蛋白饮食人群

吸烟人群

单肾人群

65岁以上老年人

病毒性肝炎患者

这些行为可能伤及肾脏

临床上，珠江医院肾内科副主任医师彭芬芬曾遇到过有肾结石患者，本来服用中药是为了治疗结石，结果病人自己为了早点治好病，擅自把药反复煲了三四遍加大剂量喝下，直接引发了急性肾衰。“中药真的不要随意自己加量翻倍，要咨询有经验的医生，更不要随便听信偏方自己服用不明中草药。”

对肾健康不友好的食物，除了鱼胆、杨桃，甚至还有来自污染海域重金属超标的海鲜等。临床上，彭芬芬就遇到过吃鱼胆进补导致急性肾衰被送进ICU、危及生命的病例，天天接触深海鱼的日料厨师慢性汞中毒的病例等等。而杨桃含有马兜铃酸，健康人群可少量食用、肾病患者不建议食用。

“女性朋友可能都用过美白产品，有些涂抹产品效果特别快，特别白，这个同样要警惕其中含有汞成分，会损伤肾脏导致慢性中毒；经常染发的朋友也要注意染发剂中重金属的问题，务必选择正规的产品。”

日常饮食注意四要点

珠江医院肾病科护士长杨绮璇提醒，饮食习惯每天都在影响肾脏的健康，不健康的饮食习惯会对肾脏造成损害，对慢性肾脏病患者有以下几点饮食建议：

1. 低盐饮食。盐摄入量过多，会引起水肿、血压升高，进一步损害肾脏功能。健康人群建议每天盐摄入量小于6克（大约是一个啤酒瓶盖的容量）。水肿和高血压者限制食盐在2-3克。慢性肾脏病患者应尽量避免含盐量高的食品如咸菜、咸蛋、腊肉、罐头、火腿等；还有调料，如鸡精、火锅调料、辣酱等。

2. 优质蛋白饮食。可以选用如禽畜瘦肉、鱼虾类、蛋清、牛奶、黄豆制品等食品。尽量少吃花生、瓜子、核桃等植物蛋白。日常饮食注意粗细搭配，适当补充粗粮如玉米、荞麦、芋头、水果、蔬菜等，利于保持大便通畅从而排泄毒素。

3. 限磷饮食。慢性肾脏病患者常出现低钙血症和高磷血症，应采用高钙低磷饮食。高钙食物如牛奶、虾；避免高磷食物，如茶树菇、沙丁鱼、坚果类、罐头、动物内脏等。

4. 低脂饮食。慢性肾脏病患者可能存在脂肪代谢异常，应通过低脂饮食控制高脂血症，尽量避免煎炸食物（如焙烤食物、奶油蛋糕、炸薯条等）、动物皮、肥肉、高胆固醇（如蛋黄、动物内脏、海产品等），推荐炖、煮、煲、清蒸、烩、凉拌、汆等烹饪方法。

在三龙湾南海片区上班的小伙伴

有好消息分享给你们

就在明天广州公交485线路

将在片区增设数个新站点

线路将接驳南海有轨电车1号线

一起来了解

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三龙湾南海片区是三龙湾科技城核心区，整体规划面积为30.3平方公里，是粤港澳合作高端服务示范区“一区双核”的“科创极核”，也是广佛高质量发展融合试验区“1+4”中的先导区。

2019年以来，该片区先后引进了虎牙全球研发总部、欢聚集团产业互联总部等重大项目，大批“高精尖”领军企业先后进驻。与此同时，片区多个住宅项目已交付或即将交付，产业集聚、小区落成催生强烈出行需求。

不仅如此，加上近年佛山地铁2号线、南海有轨电车1号线全面开通并在三龙湾南海片区交会换乘，公交出行将迎来爆发式增长。

为此，南海区积极协调广州交通部门，优化调整跨市运营的广485公交线路，打造三龙湾南海片区科创产业公交线路。4月8日，调整后的广485公交线路正式启用，上下行方向将途经三山科创园区环线，基本实现文翰湖科创小镇东部富士康工业富联佛山智造谷、移远通信佛山研发中心、利泰集团总部、宏旺集团总部等重大项目，以及南华仪器、中科安齿等园区内的产业项目公交服务全覆盖；另下行方向将加强与季华实验室、文翰湖公园的接驳，新增站点与南海有轨电车1号线站点距离更近，换乘更方便。

南海交通部门表示，下一步，南海将继续对三龙湾南海片区公交线路进行优化调整，谋划环岛人才专线，加强跨区线网对接，力促三龙湾南海片区成为南海区公交运营示范区域，进一步优化南海营商环境，服务经济发展大局。

线路调整详情

调整后：环岛南路中（保利滨湖）总站至鹤洞总站

上行：环岛南路中（保利滨湖）总站、科泓路（港口路口）（新增）、科泓路（新增）、科达路（新增）、科丰路、创智路（新增）、创智路（智丰路口）、保丰路、港口路北、禾仰、奕西、三山港中心小学、沙尾桥、花地大道南、花地大道（海南村）、渔尾大桥东、麦村、西塱、鹤洞路西、白鹤洞、真光中学（福盛花园）、广州市培英中学、鹤洞总站。

下行：鹤洞总站、白鹤洞、鹤洞路西、西塱、麦村、渔尾大桥东、花地大道（海南村）、花地大道南、沙尾桥、三山港中心小学、奕西、禾仰、三山大道东、创智路（智丰路口）、创智路（新增）、科丰路、科睿路（新增）、科泓路（新增）、港口路南、环岛南路路口、文翰湖公园（新增）、季华实验室（新增）、文翰湖公园（新增）、环岛南路中（保利滨湖）总站