六大预警信号!这种病我国患者高达1.32亿
我国慢性肾脏病患者
人数已达1.32亿
根据我国流行病学调查
20岁以上人群的慢性肾脏病
患病率已达10%左右
但由于认识不足
仅有12.5%的患者知道自己患病
慢性肾病六大预警信号
16岁的小欧因一段时间莫名地胃口差、疲劳乏力,小欧去医院检查,发现血肌酐等指标严重超标,进一步做肾脏B超,最终确诊为“慢性肾脏病5期(尿毒症期)”。
南方医科大学珠江医院肾病科主任医师、副教授章俊教授表示,很多肾脏病的早期症状并不典型不明显,有些症状还容易和其他疾病混淆,导致很容易被忽视,得不到及时治疗。不少患者像小欧一样首次就诊时,就已经是尿毒症了。
尽管如此,有些肾脏病早期还是有一些迹象,一定要多加留意。
眼睑、颜面、下肢水肿,严重时会出现双侧大腿、小腿、脚踝、腰部水肿,一按一个坑。
尿液泡沫增多、颜色异常,正常尿色为透明、淡黄色或黄色。
排尿疼痛或困难,起夜次数增多。尿量变得过多或过少,都可能是肾脏病的信号。
不明原因的食欲减退、恶心、呕吐、疲劳乏力、腰痛。
血压升高又找不到原因,要多留个心眼,特别是年轻人。
呼气带尿味、皮肤瘙痒、肌肉震颤、手脚麻木、嗜睡、反应迟钝等。
以上这些症状都有可能表现在慢性肾脏病中,如果出现了这些症状应当及早去医院就诊,通过相关化验检查明确诊断。
需警惕的九大高危人群
章俊教授表示,定期体检是发现慢性肾脏病最有效的方法,相关项目主要包括尿常规、24小时尿蛋白定量、尿微量白蛋白定量、血肌酐、肾小球滤过率、肾超声检查等。
有以下情况的高危人群,应该提前关注肾衰竭的早期信号:
有肾脏病家族史
患有高血压病、糖尿病、代谢性疾病(肥胖、高血脂、高尿酸等)
患有泌尿系统疾病或自身免疫性疾病
长期服用具有肾毒性的药物(如非甾体消炎药、钙调磷酸酶抑制剂、抗生素类等)
高蛋白饮食人群
吸烟人群
单肾人群
65岁以上老年人
病毒性肝炎患者
这些行为可能伤及肾脏
临床上,珠江医院肾内科副主任医师彭芬芬曾遇到过有肾结石患者,本来服用中药是为了治疗结石,结果病人自己为了早点治好病,擅自把药反复煲了三四遍加大剂量喝下,直接引发了急性肾衰。“中药真的不要随意自己加量翻倍,要咨询有经验的医生,更不要随便听信偏方自己服用不明中草药。”
对肾健康不友好的食物,除了鱼胆、杨桃,甚至还有来自污染海域重金属超标的海鲜等。临床上,彭芬芬就遇到过吃鱼胆进补导致急性肾衰被送进ICU、危及生命的病例,天天接触深海鱼的日料厨师慢性汞中毒的病例等等。而杨桃含有马兜铃酸,健康人群可少量食用、肾病患者不建议食用。
“女性朋友可能都用过美白产品,有些涂抹产品效果特别快,特别白,这个同样要警惕其中含有汞成分,会损伤肾脏导致慢性中毒;经常染发的朋友也要注意染发剂中重金属的问题,务必选择正规的产品。”
日常饮食注意四要点
珠江医院肾病科护士长杨绮璇提醒,饮食习惯每天都在影响肾脏的健康,不健康的饮食习惯会对肾脏造成损害,对慢性肾脏病患者有以下几点饮食建议:
1. 低盐饮食。盐摄入量过多,会引起水肿、血压升高,进一步损害肾脏功能。健康人群建议每天盐摄入量小于6克(大约是一个啤酒瓶盖的容量)。水肿和高血压者限制食盐在2-3克。慢性肾脏病患者应尽量避免含盐量高的食品如咸菜、咸蛋、腊肉、罐头、火腿等;还有调料,如鸡精、火锅调料、辣酱等。
2. 优质蛋白饮食。可以选用如禽畜瘦肉、鱼虾类、蛋清、牛奶、黄豆制品等食品。尽量少吃花生、瓜子、核桃等植物蛋白。日常饮食注意粗细搭配,适当补充粗粮如玉米、荞麦、芋头、水果、蔬菜等,利于保持大便通畅从而排泄毒素。
3. 限磷饮食。慢性肾脏病患者常出现低钙血症和高磷血症,应采用高钙低磷饮食。高钙食物如牛奶、虾;避免高磷食物,如茶树菇、沙丁鱼、坚果类、罐头、动物内脏等。
4. 低脂饮食。慢性肾脏病患者可能存在脂肪代谢异常,应通过低脂饮食控制高脂血症,尽量避免煎炸食物(如焙烤食物、奶油蛋糕、炸薯条等)、动物皮、肥肉、高胆固醇(如蛋黄、动物内脏、海产品等),推荐炖、煮、煲、清蒸、烩、凉拌、汆等烹饪方法。
在禅城区就业的
黔东南籍务工人员、
招用黔东南籍务工人员的
禅城区企业
看过来~有补贴发放啦!
有需要的赶紧来申请吧
01
社保个人缴费补贴(黔东南州)
(一)对象
在佛山市就业的黔东南籍务工人员。
(二)条件
1.与佛山市企业依法签订劳动合同并按规定参加社会保险。
2.申请补贴年度在申请企业连续就业3个月及以上。
3.申请补贴时仍在职在保。
(三)标准
自2021年1月1日起,按其个人实际缴纳的社会保险金额给予补贴。
(四)申请材料
1.社保个人缴费补贴(黔东南州)申请表。
2.社保个人缴费补贴(黔东南州)花名册。
3.企业与招用的黔东南籍务工人员签订的劳动合同复印件(仅第一次申请时需要)。
4.黔东南籍务工人员身份证复印件。
5.黔东南籍务工人员参保明细。
6.黔东南籍务工人员领取补贴的社保卡复印件。
(五)申请程序
企业原则上于1月、4月、7月、10月代黔东南籍务工人员向所在地人社部门申请上一阶段的补贴,第一次可申请2021年至申请时的补贴。
(六)审核及发放
人社部门受理申请材料之日起9个工作日内,应对材料进行审批,各审核环节负责同志收到上一环节资料之日起3个工作日内进行审核,终审结束向社会公示3个工作日无异议后在申请表上签署意见和盖章,确认无误后按规定将资金拨付到黔东南籍务工人员个人银行账户。
(七)受理地址及咨询电话
禅城区汾江南路6号星星华园国际二期商业综合楼2楼201禅城区劳动培训就业服务中心。0757-82729594、0757-82717206。
(八)其他
1.人社部门应对企业向黔东南籍务工人员发放的补贴情况进行监督。
2.社保个人缴费对应时限内,黔东南籍务工人员在多个企业工作的,由最后一个企业进行申领,之前企业有关材料无需再提交,以人社部门核验的社保数据为准。
02
技能培训补贴(黔东南州)
(一)对象
参加佛山市培训:黔东南籍劳动力或培训机构(参加培训机构组织的免费培训,补贴由培训机构领取)。
参加黔东南州培训:黔东南籍劳动力或培训机构。
(二)条件
黔东南籍劳动力于2021年1月1日后在佛山市参加经人社部门备案的技能培训后,取得职业资格证书、职业技能等级证书、专项职业能力证书(在黔东南州参加培训的由黔东南州人社局制定实施方案)。
(三)补贴标准
1.在黔东南州参加经人社部门备案的有关“粤菜师傅”“广东技工”(工种主要包括电工、焊工、叉车工等)“南粤家政”三项工程的技能培训,符合条件的按500元/人给予补贴,每年补贴不超过3500人。
2.在佛山市参加经人社部门备案的有关“粤菜师傅”“广东技工”“南粤家政”三项工程的技能培训,并取得职业资格证书、职业技能等级证书、专项职业能力证书。符合条件的可继续享受广东省有关技能提升补贴政策。
其中职业资格证书:初级工1000元、中级工1500元、高级工2000元、技师2500元、高级技师3000元;职业技能等级证书:五级1000元、四级1500元、三级2000元、二级2500元、一级3000元。专项职业能力证书:均800元/证。
(四)申请材料
1.黔东南州培训
黔东南州人社部门向佛山市人社部门至函发起资金需求,并附培训工作方案,主要包括:培训工种、课程计划、师资安排、培训人数分配等内容。
2.佛山市培训
(1)技能培训补贴(黔东南州)申请表
(2)技能培训补贴(黔东南州)花名册
(3)职业资格证书、职业技能等级证书、专项职业能力证书复印件。
(4)黔东南籍务工人员身份证复印件。
(五)申请及审核发放
1.黔东南州培训
黔东南州人社部门向佛山市人社部门至函发起资金需求,佛山市人社部门根据来函内容执行资金拨付流程。
2.佛山市培训
申请程序:申请人(机构)于相关证书核发之日起1年内向所在地人社部门申请。
审核发放:人社部门受理申请材料之日起9个工作日内,应对材料进行审批,各审核环节负责同志收到上一环节资料之日起3个工作日内进行审核,终审结束向社会公示3个工作日无异议后在申请表上签署意见和盖章,确认无误后按规定将资金拨付到对应账户。
(六)受理地址及咨询电话
佛山市禅城区江湾一路31号禅城区人力资源和社会保障局4楼423室。0757-82268060、0757-82273356。
03
岗前适应培训补贴(黔东南州)
(一)对象
自2021年1月1日起,招用黔东南籍务工人员的企业。
(二)条件
1.与佛山市企业依法签订劳动合同并按规定参加社会保险。
2.针对黔东南籍务工人员开展岗前适应培训,制定培训方案并经人社部门备案,且培训不少于20个课时,内容包括但不限定于法律法规、厂规厂纪、作业规程、企业文化、风土人情等。培训方式以线下教学为主,学员培训上课均需做好培训签到,出勤率不得低于总课时的90%且不少于20个课时,培训需全程录像(需显示培训日期、时间及课程内容)并做好光盘刻录保留待查。培训计划课时安排每晚不得多于3课时,每课时时间为45分钟,每半天不得多于4课时,全天(白天加晚上)不得多于10课时。企业正式开展培训前,申请企业应至少提前五个工作日向禅城区劳动培训就业服务中心提交备案表(一式两份)、培训学员花名册、培训方案及培训计划。
3.申请补贴时仍在职在保。
(三)标准
1000元/人。
(四)申请材料
1.黔东南州籍务工人员岗前适应培训备案表。
2.黔东南籍务工人员岗前适应培训计划。
3.黔东南籍务工人员岗前适应培训花名册。
4.黔东南籍务工人员岗前适应培训签到表。
5.岗前适应培训补贴(黔东南州)申请表。
6.岗前适应培训补贴(黔东南州)花名册。
7.岗前适应培训视频(不少于10课时)。
8.企业与招用的黔东南籍务工人员签订的劳动合同复印件。
9.黔东南籍务工人员身份证复印件。
10.黔东南籍培训学员的社保清单。
(五)申请程序
企业于培训结束后3个月内向所在地人社部门申请。
(六)审核及发放
人社部门受理申请材料之日起9个工作日内,应对材料进行审批,各审核环节负责同志收到上一环节资料之日起3个工作日内进行审核,终审结束向社会公示3个工作日无异议后在申请表上签署意见和盖章,确认无误后按规定将资金拨付到企业基本账户。
(七)受理地址及咨询电话
禅城区汾江南路6号星星华园国际二期商业综合楼2楼201禅城区劳动培训就业服务中心。0757-82729594、0757-82717206。
(八)其他
1.人社部门应对企业岗前适应培训情况进行监督。
2.企业可为同一黔东南籍务工人员每年开展一次岗前适应培训,并申请岗前适应培训补贴。
3.黔东南籍务工人员在自然年度内存在转岗情况的,接收企业均可对其开展岗前适应培训,并申领岗前适应培训补贴。
04
培训期间一次性生活费补贴(黔东南州)
(一)对象
自2021年1月1日起,在佛山市就业的黔东南籍务工人员。
(二)条件
1.与佛山市企业依法签订劳动合同并按规定参加社会保险。
2.参加并完成佛山市培训机构组织的技能培训或企业组织的岗前适应培训。
3.申请补贴年度在申请企业连续就业3个月及以上。
4.申请补贴时仍在职在岗。
(三)标准
1000元/人。
(四)申请材料
1.培训期间一次性生活费补贴(黔东南州)申请表。
2.培训期间一次性生活费补贴(黔东南州)花名册。
3.企业与招用的黔东南籍务工人员签订的劳动合同复印件。
4.培训机构或企业出具的培训证明。
5.黔东南籍务工人员身份证复印件。
(五)申请程序
企业原则上于黔东南籍务工人员稳定就业3个月起6个月内向所在地代为申请补贴。
(六)审核及发放
人社部门受理申请材料之日起9个工作日内,应对材料进行审批,各审核环节负责同志收到上一环节资料之日起3个工作日内进行审核,终审结束向社会公示3个工作日无异议后在申请表上签署意见和盖章,确认无误后按规定将资金拨付到黔东南籍务工人员个人银行账户。
(七)受理地址及咨询电话
1.完成佛山市培训机构组织的技能培训申请补贴:佛山市禅城区江湾一路31号禅城区人力资源和社会保障局4楼423室。0757-82268060、0757-82273356。
2.完成企业组织的岗前适应培训申请补贴:禅城区汾江南路6号星星华园国际二期商业综合楼2楼201禅城区劳动培训就业服务中心。0757-82729594、0757-82717206。
(八)其他
同一人员只能申请一次补贴。
05
其他
(一)佛山市对口黔东南州劳务协作扶持政策实施细则从印发之日起实施,有效期5年。
(二)劳务协作扶持政策资金可统筹用于佛山市对口帮扶劳务协作扶持政策。
(三)申请单位为劳务派遣企业的,用工单位需为佛山市内的企业。
附表:
1.社保个人缴费补贴(黔东南州)申请表。
2.社保个人缴费补贴(黔东南州)花名册。
3.技能培训补贴(黔东南州)申请表。
4.技能培训补贴(黔东南州)花名册。
5.黔东南州籍务工人员岗前适应培训备案表。
6.黔东南籍务工人员岗前适应培训计划。
7.黔东南籍务工人员岗前适应培训花名册。
8.黔东南籍务工人员岗前适应培训签到表。
9.岗前适应培训补贴(黔东南州)申请表。
10.岗前适应培训补贴(黔东南州)花名册。
11.培训期间一次性生活费补贴(黔东南州)申请表。
12.培训期间一次性生活费补贴(黔东南州)花名册。
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各位小伙伴
当你经过以下这些路段时
是否也和交通君一样
被眼前的这片绿色迷住了?
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盐步“老龙礼俗文化精神”示范片的主干道
它们是如何进行保养
延长公路使用寿命
为车辆提升体验感的?
今天就来为大家来“解密”
为高质量推进佛山市南海区“百里芳华”乡村振兴示范带公路主游览线路建设,佛山市交通运输事务中心深入贯彻交通强国战略要求,聚焦建设集约节约的绿色交通体系,自2021年9月起联合南海区交通运输局、华南理工大学技术团队,不断探索提高道路养护绿色含量,通过实施超粘精罩面技术,延长公路使用寿命,提升行车良好体验,助力示范带公路主游览线路建设提速。
去年,佛山市区两级着重采用超粘精罩面技术,对此路段开展路面提升建设。这种由华南理工大学自主研发的新型养护技术,仅需通过使用嵌段共聚物——纳米复合改性超粘韧沥青作为粘结剂,便可在路面直接加铺超薄层沥青。该表面层不仅极耐磨、超静音,还具备抗滑、抗车辙、抗磨耗、降水雾和降噪等优良性能。车辆在路面行驶,也将变得更加安全、舒适、安静。
在养护过程中可采取同步摊铺的施工方式,能将混合料摊铺速度提高至3倍左右,减少碳排放约65%,节约原材料约50%。与以往对比,只需要加铺2厘米,就能达到铺设4厘米常规沥青材料的效果,提高路面使用寿命至8到10年,真正达到省时省力省料的效果。
此外,佛山市南海区锚定“可看、可学、可推广”的目标,从细节入手,同步对沿线范围内的文化宣传设施进行升级改造。
结合岭南特色、乡村振兴、休闲旅游等元素,设置“南海区百里芳华旅游公路示范带”起点路牌、公交站亭宣传栏、沿途文明公益宣传栏、大型墙绘、宣传布画等,让公路“带”出“人在车中坐、车在画中行”的良好体验,不断提升群众的幸福感和获得感。
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