正式入伏了,持续40天!
“是时三伏天,天气热如汤。”
7月15日正式入伏
今年的“三伏”又是40天
从2015年至2024年
已连续10年的“三伏”都是40天
三伏天“晒背”也能养生?
近日网上掀起一股“晒背风”引发关注
网上热传的“种草”攻略认为
这是“不要钱的‘天灸’”
可以祛寒湿、减肥等
晒背养生靠谱吗?
每逢夏季
三伏天总是人们茶余饭后的热议话题
尤其是近两年大火的
“三伏天晒背”更是风靡了整个养生圈
有网友表示自己坚持晒背后
感觉面色更红润了
生理期疼痛缓解了
在空调下手脚不再容易冰凉.......
晒背真的像网上传的那么神奇?
对此,有网友表示
对于体质寒湿的人
效果挺明显
也有网友提醒
要谨防晒伤
对于近期网上热议的晒背减肥,南京医科大学二附院主管营养师梁婷婷则表示,三伏天减肥,需要科学合理地安排饮食和运动,睡眠和休息也是很重要的因素,想通过单纯晒一晒就达到减肥目的,是不科学也是不合理的,“减肥需要管住嘴、迈开腿,做好合理的规划,自律锻炼。”
医生提醒:不能盲目跟风
三伏天温度高、湿度大
晒背养生保健有不少讲究
不能盲目跟风
小北为大家整理了以下科学晒背的方法
↓↓↓
1.什么时候晒?
广东省名中医、广东药科大学附属第一医院中医科主任洪敏建议上午7点到9点紫外线偏低,阳光较柔和的时间段进行晒背,晒背持续的时间建议在20~30分钟即可。
2.怎么晒?
洪敏特别强调,晒背时只需达到“微微出汗”的状态,避免大汗淋漓,更不应长时间暴晒。对于紫外线过敏的人群,晒背显然是不适宜的;而对于皮肤娇嫩的婴幼儿,晒背时间的控制尤为重要。晒背时,应选择背风的地方,让皮肤感受到轻微的温热。晒后,不妨补充一些淡盐水,帮助身体恢复平衡。值得注意的是,晒背结束后,不宜立即进入空调房间,以免对身体造成不适。
3.哪些人不适宜晒背?
紫外线过敏者、高血压、高血脂、糖尿病、冠心病人、孕妇、火气旺盛的人等,不建议晒背,最好听从专业医生的指导。
除了晒背
三伏天还可以用这个方法养生
除了晒背外
贴三伏贴(天灸)
也是一种流行的养生方式
三伏天灸是依据中医天人相应理论,顺应四时特性的一种内病外治疗法。根据中医“内病外治”的理论,在“三伏”时段,采用中药进行穴位敷贴治疗,可达到疏通经络、平衡阴阳、止咳平喘、调和脏腑的功效,还能扶助人体的阳气(正气),从而达到增强人体抵抗力、祛除疾病目的。
2024年在7月15日入伏,这意味着一年中气温最高且又潮湿、闷热的三伏天即将到来。
“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。
三伏天出现在小暑和处暑之中,不是指代一天,而是整整三、四十天,大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬之间。今年的三伏天从7月15日开始,末伏最后一天是8月23日,长达40天。
三伏贴可以治疗哪些疾病?
1、呼吸系统疾病:慢性支气管炎,支气管哮喘,过敏性鼻炎,体虚感冒咳嗽等;
2、消化系统疾病:慢性胃肠炎,慢性腹泻,消化不良等;
3、骨伤科疾病:颈椎病,腰椎间盘突出症,腰椎骨性关节病,膝骨性关节炎,风湿与类风湿性关节炎,肩周炎,腱鞘炎,腰肌劳损等;
4、儿科疾病:久病咳嗽,支气管哮喘,体虚易感冒,小儿脾胃调节,小儿腹泻等;
5、妇产科疾病:原发性痛经,继发性痛经,子宫内膜异位症,子宫腺肌症,宫寒不孕,慢性盆腔炎(虚寒性),盆腔疼痛等;
6、耳鼻喉科疾病:过敏性鼻炎,慢性咽炎等;
7、肛肠科疾病:各类型便秘,肠胃功能紊乱,术后腹胀、腹痛等。
8、亚健康状态人群的疾病预防。
![](/upload/sysconfigs/news-contact.jpg)
一、简介
广佛佛罗伦萨小镇位于三龙湾南海片区,是国家级AAA级旅游景区,汇聚了超200家欧美以及亚洲名品,全年提供低至2折起的名品折扣,旨在为消费者提供充满意式风情的生活方式,打造更好的购物体验。
二、招聘岗位
零售专员
1.工作内容
(1)熟悉管辖区域各店铺营运标准(价签、纪律、卫生、陈列等);
(2)掌握管辖区域各店铺存在的问题。
2.上班时间
周一至周五:早班9:30-18:30,晚班12:30-21:30
周六日节假日:早班9:30-18:30,晚班13:00-22:00
休息时间:上5休2,一天8小时工作制,中间1小时休息时间
3.任职要求
(1)大专以上学历,有服务业相关工作经验优先;
(2)具备良好的执行力和沟通协调能力;
(3)熟练操作微软办公软件;
(4)熟悉店铺营运监督流程者优先。
4.福利待遇
五险一金(佛山)、带薪培训、带薪年假、年度体检、车补、餐补 、节日福利、高温补贴、育儿假、护理假
电商中控
1.岗位职责
(1)直播物料准备、网络、画面测试,配合店铺运营完成产品的更新、上架、促销发布等日常基本运营维护工作;
(2)配合当班主播,带动直播间节奏,适时出镜助播,调动直播氛围;
(3)账号视频内容简单拍摄、剪辑等;
(4)其他直播相关事项安排。
2.岗位要求
(1)有1年以上的场控、助播经验;
(2)耐心、有亲和力,具备良好的服务意识及团队精神;
(3)对直播行业有一定的研究或了解,能结合数据保障直播间节奏。
3.福利待遇:五险一金
三、工作地点和联系方式
工作地点:广东省佛山市南海区桂城街道疏港路28号(佛罗伦萨小镇客服中心二楼办公室)
联系方式:13420880195(微信同步)/0757-81251097
三线乱拉乱挂?占道经营?
整治!
佛山市城市主干道和出入口系统治理
“百日攻坚”行动持续开展中
当前,佛山正开展城市主干道和出入口系统治理“百日攻坚”行动。近日,作为行动总牵头的市“百千万工程”城乡环境治理专班,会同市、区、镇相关职能部门,分别走访禅城魁奇路等多地,目之所及不断出现城市乱象,即时明确并安排相关工作任务,持续为人民群众创造干净清爽的城市环境。
工作组首先来到禅城区魁奇路(沙岗段),现场可以清晰地看到,该路段三线乱拉乱挂问题突出,例如在镇中路口掉头位置、红星村、路段周边厂房等都存在不同程度的体现。
针对沙岗地铁站西侧周边陶瓷店铺存在出店经营,以及停车场内部设置临时集装箱的问题,石湾镇街道相关工作人员表示,接下来会要求店铺立即整改,并对集装箱外立面进行美化,让集装箱成为地铁口的“风景线”。
佛山市城乡环境治理专班表示,针对在行动中所发现的所有城市乱象,各区、各相关职能部门要立即整改,后续要保持发现问题在路上的工作机制,深入推进整治行动,巩固整治成果。市城乡环境治理专班会加强督查统筹,检验整治成果,确保在今年9月30日前,基本完成11条城市主干道示范路、11个重点高速公路出入口和11个大型立交桥梁的系统治理工作任务。
全市11条城市主干道示范路名单,其中涉及石湾镇街道路段。
据了解,今年6月,佛山市城市主干道和出入口系统治理“百日攻坚”行动正式启动,通过示范引领、以点带面,推动全市城市主干道和出入口环境品质大提升。
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