这款水果上热搜!虽然全身是宝,但吃的时候要注意......
近日,市面上刮起一阵柿子风
佛山多家门店推出以柿子为题材的产品
譬如和风柿子沙拉
秋日南瓜柿子蛋糕、柿子果汁
......
#为什么这届网红轮到了柿子
话题也引发网友热议
有网友对此表示
那么,食用它有哪些需要注意的呢?
(快拿出本子出来记重点✍)
柿子——全身是宝
作为橙黄色蔬果,柿子中含有大量的β胡萝卜素、叶黄素等类胡萝卜素,有助于保护视力、润泽肌肤。柿子中的钾、镁、维生素C、维生素B6、锰、膳食纤维等营养素含量也都较为丰富,在护心脏、养肠胃、抗氧化等方面都有一定益处。若从中医的角度来看,柿子还具有生津止渴、清热润肺、化痰健脾的作用。
除了柿子,柿子表面的柿霜和柿蒂也是宝贝。柿霜是指柿子表面的白色物质,具有很好的清热作用,容易长口腔溃疡的上火人群,不妨用它泡水喝。柿子的蒂其实是一味中药,有化痰开郁的作用,柿蒂可以单独泡水喝,也可以搭配丁香、生姜一起,能调理脾胃也能提高肠胃消化能力。
虽然柿子益处多多
但遇着以下情形就不宜吃了
4种情况不宜吃
空腹、饮酒不宜吃
柿子含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,如果这些硬块不能从胃中排到肠道,就会滞留在胃中形成“胃柿石”,所以不建议空腹吃柿子。另外,酒精会加速胃酸与鞣酸的反应,所以空腹或酒后尽量不要吃柿子。
脾胃虚寒者忌吃
柿子性寒,凡脾虚泄泻、便溏、体弱多病、产后及外感风寒者,忌食鲜柿子。脾胃虚寒者可以适当食用柿饼。
糖尿病患者不宜食用
柿子的含糖量比较高,而且多为单糖和双糖,如葡萄糖、蔗糖、果糖等,容易引起血糖升高。所以,不建议糖尿病患者吃柿子。
不吃柿子皮
柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。
这些食物避免与柿子同食
1
鱼、虾、牛奶等富含高蛋白的食品。由于蛋白与鞣酸作用,易凝固成块,形成结石。
2
醋。柿子要避免与酸性水果,如橘子、猕猴桃等同食。
3
柿子与螃蟹两者皆为寒性,寒凉伤脾胃,严重时会出现呕吐、腹胀、腹泻等食物中毒现象。
4
海带中的钙离子可与柿子的鞣酸结合,生成不溶性的结合物,容易影响营养成分的消化吸收,导致胃肠道不适。
5
甘薯、酸菜。这两样食物食用后胃里会产生大量胃酸,碰到柿子会形成结块,严重者恐有胃穿孔危害。
温馨提示
虽然柿子好吃,但也不能多食。成年人一天最好不要吃两个以上的柿子;老人、小孩或肠胃不好的街坊,一天最好也不要吃超过一个柿子。
来源:广东卫生信息、广东科普、佛山市场监管
声明:版权归原作者所有,如有侵权,请联系删除
佛清从高速公路桂丹收费站扩建工程施工合同信息公开 | |||
合同名称: | 佛清从高速公路桂丹收费站扩建工程施工 | ||
招标人名称: | 佛山市高速公路营运管理有限公司 | 招标人统一社会信用代码: | 914406000537690678 |
中标人名称: | 中交第一航务工程局有限公司 | 中标人统一社会信用代码: | 911200001030610685 |
合同签订人或其委托人全称: | 甲方:吕锦标/乙方:王洪涛 | 合同金额: | 9659352.00元 |
合同单位(甲方): | 佛山市佛清从高速公路有限公司 | 合同单位: | 中交第一航务工程局有限公司 |
合同期限: | 4个月 | 合同签署时间: | 2022/8/23 |
质量要求: | 标段工程交工验收的质量评定:合格;竣工验收的质量评定:合格。如有新的验收办法颁布按新办法执行 |
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合同主要内容: | 详见合同文件 | ||
其他: |
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一、项目基本情况
原公告的采购项目编号:440606-2022-11352
原公告的采购项目名称:顺德职业技术学院监控系统维保服务
首次公告日期:2022年09月29日
二、更正信息:
更正事项:采购文件
更正原因:采购文件变更
更正内容:
原公告的投标文件提交截止时间:2022-11-04 09:30:00,更正为:2022-11-22 09:30:00。
原公告的开标时间:2022-11-04 09:30:00,更正为:2022-11-22 09:30:00。
1、原采购文件第45页:企业资质 (2.0分):1、具备广东省安全技术防范系统设计、施工、维修资格证或备案证三级或以上资格证得2分。 注:须在投标文件中提供有效的证明文件复印件,否则不得分
修改为:
企业资质 (5.0分):1、具备广东省安全技术防范系统设计、施工、维修资格证或备案证三级或以上资格证得5分。 注:须在投标文件中提供有效的证明文件复印件,否则不得分。
2、原采购文件第45页:同类业绩(7.0分):投标人自2019年1月1日至今(以合同签订日期为准),独立完成过监控维保项目业绩的,每项得1分,最高得7分。 注:须在投标文件中提供合同复印件并加盖投标人公章,否则不得分。
修改为:
同类业绩(9.0分):投标人自2019年1月1日至今(以合同签订日期为准),独立完成过监控维保项目业绩的,每项得1分,最高得9分。 注:须在投标文件中提供合同复印件并加盖投标人公章,否则不得分。
3、原采购文件第46页:服务团队 (13.0分):一、投标人拟投入本项目的项目经理(1人)情况: 1、具有ITSS IT服务项目经理证书得1分; 2、具有安全生产考核合格证证书得2分; 3、具有项目管理专业人员资格PMP认证得1分; 4、具有安防从业人员培训证书得1分。 二、投标人拟投入本项目的技术团队(项目经理除外)情况: 1、具有ITSS IT服务项目经理证书得1分; 2、具有计算机应用工程师得1分; 3、具有系统集成项目管理工程师中级或以上证书得1分; 4、具有通信专业技术人员中级或以上资格证书得1分; 5、具有低压电工证书得1分;6、具有企业安全生产专职人员安全生产考核合格证1分; 7、具有具有项目管理专业人员资格PMP认证得1分; 8、具有IT服务工程师资质证书得1分; (同一人拥有多个证书只算一个)。 注:一、二须提供相关人员的相关证书复印件和在投标人单位购买的社保资料(或单位代缴个人所得税税单)并加盖投标人公章,两者缺一均不得分。
修改为:
服务团队 (8.0分):一、投标人拟投入本项目的项目经理(1人)情况: 1、具有ITSS IT服务项目经理证书得1分; 2、具有安防从业人员培训证书得1分。 二、投标人拟投入本项目的技术团队(项目经理除外)情况: 1、具有ITSS IT服务项目经理证书得1分; 2、具有计算机应用工程师或计算机技术与软件专业技术资格网络工程师证书得1分; 3、具有系统集成项目管理工程师中级或以上证书得1分; 4、具有中级或以上职称证书得1分; 5、具有低压电工证书得1分; 6、具有IT服务工程师资质证书得1分; (同一人拥有多个证书只算一个)。 注:一、二须提供相关人员的相关证书复印件和在投标人单位购买的社保资料(或单位代缴个人所得税税单)并加盖投标人公章,两者缺一均不得分。
4、原采购文件第45页:服务车辆 (2.0分):投标人具有维保服务工程车,每台得 0.5分,最高得2分。 注:必须同时提供①车辆行驶证复印件及图片;②车辆归属公司证明或工程车租赁合同复印件。行驶证必须在有效期内,否则不得分。
修改为:
服务车辆 (2.0分):投标人具有维保服务工程车,每台得 0.5分,最高得2分。 注:必须同时提供①车辆行驶证复印件及图片;②车辆归属公司证明或工程车租赁合同复印件(租赁期须满足本项目服务期)。行驶证必须在有效期内,否则不得分。
其他内容不变
更正日期:2022年10月31日
三、其他补充事项
无
四、凡对本次公告内容提出询问,请按以下方式联系。
1.采购人信息
名 称:顺德职业技术学院
地 址:佛山市顺德区大良街道德胜东路
联系方式:0757-22328570
2.采购代理机构信息
名 称:广东德易招标代理有限公司
地 址:佛山市顺德区大良街道办事处云路社区居民委员会云安路8号A座首层之三
联系方式:0757-26668803
3.项目联系方式
项目联系人:广东德易招标代理有限公司
电 话:0757-26668803
发布人:广东德易招标代理有限公司
发布时间:2022年10月31日
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