广佛大桥、龙翔大桥最新进展！

今年是全面贯彻落实党的二十大精神的

开局之年

起步就是冲刺

兔年第一个工作日

广东省、广州市相继召开

高质量发展大会

擘画了省、市高质量发展蓝图

广州将如何锚定高质量发展首要任务

大力提振市场信心

全力推动经济运行率先整体好转

努力开创高质量发展新局面？

近日，广州市出台《关于支持市场主体高质量发展促进经济运行率先整体好转的若干措施》（以下简称支持市场主体高质量发展“38条”），从服务市场主体、扩大有效需求、推动产业提质增效等三个维度，推出9方面38项具体政策措施。

支持市场主体高质量发展

“38条”的一大亮点

就是聚焦激发市场主体活力

以增强企业获得感为第一标准

主要面向市场主体

力求精准有效解决企业发展的

痛点、难点、堵点问题

广州支持市场主体高质量发展“38条”

有哪些“干货”？

一图读懂↓↓↓

想必每个人

都因为不同的原因

憋过尿

上课、考试、打游戏

或是被封印在温暖的被窝里

......

很多人憋着憋着就习惯了

但这种看似无伤大雅的行为

隐藏着巨大的危害

经常憋尿有什么危害？

01、泌尿道感染

憋尿会导致膀胱过度充盈，膀胱壁变薄缺血，抵抗力随之下降，各种细菌容易趁虚而入，引发泌尿系统疾病。

女性憋尿后更容易发生尿路感染，发生概率比男性高几倍，这跟女性的尿道生理结构有关。

02、血尿

膀胱长时间处于充盈状态，引起毛细血管充血。排尿时膀胱的压力突然降低，导致膀胱出血，出现血尿的情况。

03、诱发结石

尿液当中含有少量的钙，如果不及时排出体外，容易造成尿液中钙含量的逐渐增加，时间长了就容易形成尿结石。

04、前列腺炎

憋尿是前列腺炎的诱因之一。长期憋尿会导致前列腺腺体慢性充血，导致尿道内压力增加，反过来加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，使患者出现尿频、尿急、夜尿多、尿痛、会阴疼痛、睾丸疼痛等症状。

05、尿潴留

膀胱容纳尿液的容量是有限度的，长期憋尿使膀胱过度膨胀，使控制排尿的肌肉膨胀、变得松弛，严重时会导致尿潴留，无法自主排尿。

06、膀胱破裂

长时间憋尿，就会造成膀胱壁因膨胀而变薄，这个时候如果不小心遇到撞击或者摔倒，膀胱壁就很容易发生破裂，使大量尿液进入腹腔，引起腹腔感染、休克甚至危及生命。

07、尿毒症

经常憋尿，膀胱始终处于高压状态，尿液和细菌都可能会回流到肾脏，很容易造成肾积水，影响肾功能，还容易带来肾盂感染甚至引发尿毒症！

08、排尿性昏厥

当高度充盈的膀胱突然排净时，会引起腹压骤然降低，引起迷走神经反射性心动过缓以及低血压，导致大脑一时供血不足，引起晕厥。

09、诱发心脑血管疾病

长期憋尿，会让人紧张，从而诱发血压升高，特别是本身就有高血压的病人，更容易引发心绞痛及脑卒中等疾病。

遇到这种情形需要憋尿，对身体无害

在门诊做泌尿系统或妇科超声检查时，医生会要求患者憋尿，目的在于更方便做超声检查和诊断。有些病人在憋尿后，超声医生会有“双侧肾盂分离”的诊断，即憋尿后的反流现象，这种情形不用担心，及时排尿后这种症状就会消失。偶尔一次而为之的憋尿检查，不会对身体造成严重的伤害。

最后，还要提醒大家，质量高的尿液需要充足的饮水才能产生。正常成年人每天饮水量在1500ml左右，我们俗称“8杯水”。如果当日进行了大运动量的锻炼，会产生汗液，我们可以适当增加喝水量。喝水一定不能感到口渴时才喝，应该做到按时喝水而不是按需喝水。希望大家都能多喝水、不憋尿。