佛山市级政策资源倾注，联合教育强区南海，推动三水教育发展

  4月11日起，佛山市初三学子将迎来2022年体育中考。2022年中考体育科成绩构成方式、填报志愿、考试、录取政策与2021年基本一致。要想在这场“关键考试”中取得佳绩，应如何迎考？备考过程中有哪些注意事项？围绕这些问题，记者近日采访了佛山市招生办以及多所中学体育老师，请他们为考生们指点迷津，传授应试经验和技巧。

  临时有严重伤病可申请缓考

  2023年中考体育有变化

  2022年中考体育选考项目的热门选项包括篮球半场来回运球上篮、足球25米绕竿运球，游泳项目由于2021年提高了满分标准，选考人数较往年减少，但仍是热门选考项目之一。与往年不同的是，2022年的体育课运动技能评价考核内容由6项增加至14项，原6项评分标准不变，可供考生选择的考核项目增多，学生每学年选择其中一项进行考核。

  在考试现场发生临时情况，如何办理缓考？对此，佛山市招生办提醒，临时有严重伤病，具有区级以上医院证明的学生，可申请缓期参加体育项目考试。缓期考试由佛山各区自定时间集中一次进行。如超过缓期考试规定期限还不能参加体育项目考试的学生，可凭区级以上医院证明申请免考体育项目考试，参加体育理论考试。5月19日前，佛山各区将上传考生体育考试成绩（包括《国标》成绩、《体评》成绩和体育项目考试成绩）到佛山市中考信息管理系统。

  此外，根据省教育厅要求，佛山市2023年中考体育将改进测试内容、方式和计分办法。其中，中考体育项目考试必考科目将增设“游泳”供考生选择，游泳选考科目原则上保留不变，但考生选考和必考科目不得同时兼报游泳。探索将《国标》测试成绩等级由“及格、不及格”调整为“良好以上、及格、不及格”，中考体育选考项目将增加引体向上。

  “这为同学们增加了更多的选择，但同时也提高了考试的难度。”南海实验中学副校长李彦建议，准备选择100米游泳项目作为2023年体育中考必考项目的同学，必须充分利用时间，提升游泳项目的水平。“无论如何变化，家长们都要培养孩子们的体育意识，督促孩子们养成体育锻炼的好习惯，培养他们勇敢顽强、吃苦耐劳的优良品质，切实增强体质，以不变应万变，从容面对体育中考。”李彦说。

  现阶段科学训练最关键

  考前三天逐渐减少运动量

  体育考试项目已经确定，科学训练最关键。在金石实验中学，考前一个月，当学生训练时，都会有一名体育老师进行动作指导，而小组长也会在旁登记训练情况。据介绍，金石实验中学中考体育考试训练安排以班级为单位，每个班级再分成各个小组，每个小组都配有学生小组长，小组长根据实际情况分配训练项目。

  该校体育科备课组长岳宗胜说，通过这样训练，学生能够找到各自薄弱项目，有针对性地进行专项训练。而对于接下来的训练方向，则将以技术训练为主。

  为了让学生体验真实考试情景，提高抗压能力，学校还在3月底进行了一次模拟测试，缓解学生考前压力，调整学生的身体运动状态。考试将近，岳宗胜建议学生，首先，训练强度要跟上；其次，保证规律作息和饮食，有一个良好的身体状态，才能保证在考试前不出问题；最后，注意在考前这段时间里，训练或是平时运动都要注意安全，防止伤病的发生。

  根据多年的备考经验，高明区沧江中学体育教师王秀丽总结了以下考前重点：“考试时，穿着宽松衣服或者运动服。需要注意的是，仰卧起坐项目尽量不要穿深色衣服，避免仪器感应不到。此外，考试前要事先准备好专业篮球鞋和跑鞋，避免出现崴脚的情况。”

  她建议，考前一周，同学们要跟进老师的步伐和节奏，进行完整技术练习，也要注重薄弱项目的训练，根据自身水平合理分配训练时间。考前三天应该逐渐减少运动量，做一些技术性的练习就好，避免肌肉酸痛带来的身心疲劳或受伤，并注意饮食。考前一天，考生就无需大强度训练，只要做一些小运动量的关节活动即可。此外，还要仔细回忆一遍老师交代的细节动作，保证充分睡眠，以最好的状态迎接考试。

  王秀丽特别提醒，考试当天，考生要计算好吃饭时间，因为饭后一小时才适宜运动。另外，葡萄糖被摄入后转化为能量大概需要40分钟的时间，考生在考试前40分钟可以喝些葡萄糖补充能量。

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  中考体育涨分技巧

  佛山多所学校的体育老师建议，对考试的各项内容和顺序要做到心中有数,对待自己的优势项目，尽可能在第一次测试中取得满分，免去后续的测试。针对体育考试的几个热门项目，老师们也给出了涨分技巧：

  长跑

  “跑前热身+正确跑姿”很重要

  长跑作为中考体育必考项目，满分标准是男生3分40秒完成1000米，女生3分25秒完成800米。而1000米（800米）要拿满分，正确的跑姿尤为重要。“比如说基本摆臂这个动作的错误率是最高的，很多学生跑步时，摆臂是向左右两边摆的，正确的动作应该是掌心相对、向前向后摆臂。这个最基本的动作做不好，速度就上不来，成绩肯定不理想。”岳宗胜表示。

  此外，跑前不做热身也会影响跑步成绩。“很多人会觉得跑前准备活动会消耗大量体力，没有必要，但其实大错特错。”岳宗胜表示，专业运动员一般会在赛前一个半小时就开始做准备活动，打开韧带，让身体肌肉活跃起来，然后休息一二十分钟再跑，“建议考生可以在考前一小时做热身活动，做半小时、休息半小时、再去参加测试，成绩会理想很多。”

  篮球半场来回运球上篮  

  首次机会尽力拿到有效分

  篮球半场来回运球上篮是各校男考生中最热门的选考科目。规则是半场来回运球上篮并投中，男生考试满分是18秒内，女生满分时间则是22秒内，考生均有两次考试机会。

  “这个科目最关键的是要求投篮命中率，一定要求稳，而不是要个性和球技的张扬。”惠景中学体育老师李青表示，由此，考生在平时训练过程中要听从老师训练要求。由于考试对技术要求不是千篇一律，能力好、球性好的考生，可以选择两步半上篮；对于运球技术相对较弱的考生，可选择运球到定点投篮，建议45度角打板。

  “其实体育项目只要每日练习，都不会生疏。”李青还强调，虽然有两次考试机会，但是学生还是要好好把握机会，尽力在第一次考试当中取得有效分数。

  足球25米绕竿运球  

  利用脚部内外侧交替推球

  足球25米绕竿运球项目的考试规则是以考生从起点运球绕杆至终点的时间来计算成绩，男、女生的满分标准都是18秒内完成。据顺德区养正学校初三副主任吴先进介绍，25米足球绕竿项目是女考生的热门选考项目之一。

  “在技术要领上，如果是单脚运球的话，出发推出去第一下使用脚部内侧推球，第二下使用外侧，一内一外交替；如果是左右脚开弓的话，则都是用脚内侧运球。”吴先进表示，在足球训练中首先要熟悉球性，先带球散步，让球能跟着走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制，接着学会脚部内侧运球，左右脚交替运球；在绕竿练习方面，尽量让球绕着竿边过，让球以最短的路线运行；此外，学生还要狠抓基本功，例如拖拉球练习、对墙脚弓推球练习等，以提高运球能力。 

  100米游泳

  课余时间多到泳池练习

  100米游泳选考科目满分标准是：男子2分30秒，女子2分40秒，每多一秒递减一分。以往，该项目是热门选考项目之一，2022年继续沿用新的评分标准，这直接影响到学生的选报意欲，加上大多学校欠缺平日能够用作训练的游泳池，部分学校游泳报名率大幅降低。

  据吴先进表示，2022年学校游泳报名人数从前几年的50%下降至20%左右。同样，自从游泳设定满分标准后，惠景中学的热门项目由游泳转为男子篮球、女子足球绕竿，游泳项目2022年仅有200人报考，相比往年有所减少。

  李青表示，考试对游泳姿势无限制，考生可选择最有把握的泳姿进行。平时训练需要靠学生与家长配合，在周末、课余时间多到开放泳池练习。条件允许的学校，备考阶段，初三会增加游泳选项课，考生也可以在课堂上做练习。

三龙湾南海片区智慧交通建设项目—三山大道、长江路和环岛南路工程勘察设计（第二次招标）招标公告

1.招标条件

三龙湾南海片区智慧交通建设项目—三山大道、长江路和环岛南路工程已由佛山市南海区发展和改革局以南发改资投审〔2021〕44号批准建设，招标人为佛山市南海三山新城投资发展有限公司，建设资金来自财政资金。

本项目三龙湾南海片区智慧交通建设项目—三山大道、长江路和环岛南路工程的招标范围、招标方式、招标组织形式已由佛山市南海区发展和改革局核准，项目已具备招标条件，现对该项目的勘察设计进行公开招标。

2.工程概况与招标范围

2.1项目名称：三龙湾南海片区智慧交通建设项目—三山大道、长江路和环岛南路工程勘察设计（第二次招标）

2.2 建设地点：佛山市南海区桂城街道三山大道、长江路与环岛南路

2.3 项目建设规模：项目包括三山大道、长江路与环岛南路智慧交通系统的改造，总长度约6.1千米，涉及智慧多功能杆、智慧公交站台、智慧信控系统等前端设施，智慧设施供配电工程，智慧设施联网工程，智慧道路管理平台，以及配套管道、基础等。

本项目投资估算5979.09万元，其中建筑安装工程费约4923.61万元。最终实施情况以工程设计方案为准。

2.4 招标控制价（最高投标限价）：勘察设计费投标费率最高上限为2.60%。

2.5勘察设计周期：总勘察设计周期为90个日历天（含法定节假日）。

2.5.1从签订合同至提交施工图修编图纸各阶段时间要求：

①须在合同签订之日起10个日历天内，中标人必须完成方案设计，并提供设计方案报建资料；

②方案设计审核完成后30个日历天内，中标人必须向招标人提交地质勘察成果文件及提供初步设计、概算送审资料；

③初步设计及概算评审意见下发后10个日历天内，提供初步设计及概算修编资料；

④初步设计修编后30个日历天内，中标人必须向招标人提交设计效果图及施工图设计文件送审稿；

⑤施工图审查完成后10个日历天内，中标人必须向招标人提交经审核通过的正式施工图及施工图预算。

2.5.2后续服务时间要求：至项目完成竣工验收止，此阶段不作时间要求。

2.6 本招标工程共分 1 个标段，各标段招标内容、规模和招标控制价：

2.6.1本工程招标范围主要为三龙湾南海片区智慧交通建设项目—三山大道、长江路和环岛南路工程勘察设计。具体内容包括：规划红线范围内的工程勘察（包括地质钻探、测量、物探）、方案设计、初步设计及概算（含专家评审）、施工图设计及施工图预算、交通疏导方案、配合业主的后续服务工作（含相关部门报审、规划报建、概算备案、工程变更、竣工验收及施工配合等），并提交设计工作效果图及各阶段设计成果文件。

2.7承包方式：勘察设计采用固定费率包干。

2.8服务质量：

2.8.1勘察质量要求：按国家技术规范、标准、规程和本项目勘察范围及技术要求实施勘察工作，勘察深度应满足国家、地方相关规定和工程设计要求。

2.8.2设计质量要求：满足下一阶段设计或施工的需要，并符合项目批准文件、城乡规划及专业规划、工程建设强制性标准的规定以及国家规定的建设工程设计深度要求。

3.资格审查方式

本工程采用“资格后审”的方式确定合格投标人。  

4.投标人资格要求

投标人应具备承担本项目的资质条件、能力和信誉，具体要求如下：

4.1 法人资格

投标人应具有独立法人资格并依法取得营业执照，营业执照处于有效期。

4.2 对投标人企业的资质要求

投标人应同时具备以下4.2.1和4.2.2两项资质：  

4.2.1投标人须具有承接本项目所需的工程勘察综合甲级资质或工程勘察专业类（岩土工程）乙级资质。

4.2.2投标人须具有承接本项目所需的以下①、②、③、④项设计资质中的任一项：

①工程设计综合甲级资质；

②工程设计市政行业甲级资质；

③工程设计市政行业（燃气工程、轨道交通工程除外）甲级资质；

④工程设计市政行业（道路工程）专业甲级资质。

4.2.3本项目接受联合体投标。

若投标人为联合体投标的，则投标人须以具备4.2.2资质并承担本项目工程设计工作的单位为牵头人，联合体成员总数不超过2家（联合体协议中约定的同一工作内容不能同时由2家联合体成员承担）。

联合体投标人除应符合投标人应当具备的资格条件外，还应遵守以下规定：

4.2.3.1 投标人的投标文件及中标后签署的合同协议书，对联合体各方均有法律约束力。

4.2.3.2 联合体各方应按招标文件提供的格式签订联合体协议书，在该协议书中必须指定牵头人，授权其代表所有联合体成员负责投标、委派项目负责人和合同实施阶段的主办、协调工作，并约定各方拟承担的工作责任和权利义务。联合体协议书必须加盖所有联合体成员单位公章并由其法定代表人（或其委托代理人）签字确认。

4.2.3.3 联合体资质按联合体协议约定的专业分工确定，由同一专业的单位组成的联合体，按照资质等级较低的单位确定资质等级。

4.2.3.4 联合体各方签订联合体协议书后，不得再以自己名义单独投标或加入其他联合体在同一标段中进行投标，如有违反，其投标和与此有关的联合体的投标将被拒绝。

4.2.3.5 联合体中标后，联合体各方应当共同与招标人签订合同，为履行合同向招标人承担连带责任。联合体牵头人应被授权作为联合体各方的代表，向招标人提交履约保证金、承担责任和接受指令，并负责整个合同的全面履行和接受本项目工程款的支付。

4.2.3.6 除非另有规定和说明，本招标文件（含招标公告）中的“投标人”一词亦指联合体各方。

4.3参加城市道路工程投标的投标人，应成功申请进入城市道路诚信系统，即已获得城市道路诚信编号，且诚信档案处于有效范围。（若组成联合体投标的，联合体双方均须满足上述要求）

4.3.1城市道路诚信档案处于有效范围，是指城市道路诚信等级为C 级或以上且状态显示为“正常”（适用于城市道路工程招标）（以资格审查当天的查询结果为准）。

注：非联合体投标的，投标人需同时持有“勘察类企业”、“设计类企业”类型的诚信档案（城市道路诚信档案）；若为联合体投标的，联合体各方分别提供，即：勘察单位需持有“勘察类企业”的诚信档案（城市道路诚信档案），设计单位需持有“设计类企业”的诚信档案（城市道路诚信档案）。

4.3.2 广东省以外的投标人，须提供在广东建设信息网（网址：www.gdcic.net）“进粤企业和人员诚信信息登记平台”专栏关于投标人进粤企业及人员信息登记的网页打印件。

注：若为联合体投标的，联合体成员中有省外投标人的，则该成员单位须提供。

4.4 对投标人拟派项目负责人的要求（若为联合体投标，由联合体牵头人委派）：

4.4.1 对拟派项目负责人的资格要求：须具有市政工程相关专业中级（或以上）职称。    

4.4.2 拟派项目负责人必须在佛山市城市道路建设与养护行业诚信管理平台登记的人员中选取。省外进粤企业，拟派项目负责人须在“进粤企业和人员诚信信息登记平台”办理了登记手续。

4.4.3 需提供投标人近期（扣除发布招标公告当月往前顺推6个月，即2021年10月至2022年3月）为拟派项目负责人缴纳社保资金的有效的社保证明材料。以投标人（或其分支机构）所属当地社保管理部门出具的证明原件或复印件为准。

4.5 对投标人企业的信誉要求(若为联合体投标的，联合体各方均须符合)：

4.5.1 没有处于被责令停业，财产被接管、冻结，破产状态。

4.5.2 没有受到取消投标资格的行政处罚（此处所指的“处罚”，是指依据《中华人民共和国行政处罚法》作出的有关取消投标资格的行政处罚，且该行政处罚信息已按照行政执法公示制度公开，除此之外，其他以通知、通报等形式或依据规范性文件对投标人投标资格作出的限制，不属于此处所指的“处罚”范畴）。

4.5.3 在最近三年内没有骗取中标和严重违约或因本企业勘察（设计）责任造成重大工程质量事故或重大安全生产事故（此处“骗取中标”是指依据《中华人民共和国行政处罚法》所作出的《行政处罚决定书》中所认定的违法行为；“严重违约或因本企业勘察（设计）责任造成重大工程质量事故或重大安全生产事故”则以司法、仲裁机构等出具的生效文件予以认定，其中的“重大”工程质量问题或“重大”安全生产事故，是指生效文件认定的“重大”事故等级达到《关于做好房屋建筑和市政基础设施工程质量事故报告和调查处理工作的通知》和《生产安全事故报告和调查处理条例》的标准；“最近三年”是指该项目招标公告发出之日起往前顺推三年，以《行政处罚决定书》或司法、仲裁机构等出具的生效文件的落款时间为准）。

4.5.4 根据佛山市中级人民法院《启用执行联动机制决定书》和《协助执行通知书》的要求，投标人若为名单上的失信被执行人，将被列入工程交易黑名单，且不得参加本项目投标。

4.5.5 根据《佛山市发展和改革局等8部门关于在公共资源交易事项中进行信用信息查询和实施联合奖惩的通知》（佛发改信用〔2019〕1号），对被佛山市公共信用信息管理系统列入失信名单的投标人，不得参加投标。

4.6 对投标人企业的类似业绩要求（若为联合体投标的，应由牵头单位提供）

投标人在近三年内（自本工程招标公告发布之日起往前顺推，以初步设计批复（批准）或施工图批复（审查）材料颁发时间为准）须完成过至少一项交通工程类建安工程费金额≥3900万元的设计项目业绩。

注：（1）交通工程类设计项目设计内容需包括以下至少一项系统：交通监控、交通协同治理、多功能智能杆、新型多功能公交站台、道路管理平台系统。

（2）相关证明材料须包括：①中标通知书（中标通知书必须是当地集中交易机构或招标投标管理部门核发或备案的方为有效）、②合同关键页（应能体现合同签订时间、项目建安费、工作内容、合同签署双方名称）、③初步设计批复（批准）或施工图批复（审查）材料，如前述证明材料不能清晰反映有关特征和必要信息的，还须提供该项业绩的业主证明（须反映有关特征和必要信息）并须附有业主方的联系人及联系电话。上述证明材料均须提供复印件并加盖投标人公章。

5.招标文件等资料的获取

5.1 凡有意参加投标者，可于2022年 4 月 6 日至投标截止时间前登录佛山市公共资源交易信息化综合平台下载招标文件等资料。具体操作方法请浏览“佛山市公共资源交易网”网站“交易指南”中的工程交易栏目。网址：http://ggzy.foshan.gov.cn，业务咨询电话：0757-83990765、0757-83991581。

5.2 招标文件一经在佛山市公共资源交易网发布，视作已发放给所有投标人，各投标人应及时下载电子版招标文件（供下载的招标文件有PDF和WORD版本时，若有不一致，以招标人盖章的PDF版本招标文件为准）。否则所造成的一切后果由投标人自负。

6. 投标保证金

6.1 本工程要求投标人提交 2 万元的投标保证金。

6.2投标人可自行选择采用现金或投标担保的形式提交投标保证金。

注：若为联合体投标的，则由联合体牵头人提交。

7.投标文件的递交

7.1 投标文件递交的截止时间

7.1.1 投标文件递交的截止时间：2022年 4 月 29 日 9 时 30 分。

7.1.2 开标时间：2022年 4 月 29 日 9 时 30 分。

7.1.3 递交投标文件起止时间与开标时间是否有变化，请密切留意招标澄清（答疑）、补充、修改等文件中的相关信息。

7.2 投标文件递交地址：投标人应于投标截止时间前将投标文件送达佛山市公共资源交易中心南海分中心开标三室210（地址：佛山市南海区桂城街道夏南路58号方舟一号建筑产业中心大楼二楼）。

7.3 投标文件递交截止前，投标人的授权代理人须持相关身份证明文件到场递交投标文件。（如为联合体投标，由联合体牵头人委派为准）

（1）疫情防控期间，提倡非本地（佛山市内）的投标人委托本地（佛山市内）的分支机构、办事处的人员或本地的其他人员为授权代理人。授权代理人须凭以下文件递交投标文件：

①法定代表人证明书原件、②授权委托书原件、③授权代理人身份证原件及复印件、④如投标人（联合体投标时为牵头人）的授权代理人非投标人（联合体投标时为牵头人）本单位已取得有效的佛山市公共资源交易中心投标交易员资格的人员，需提供投标人（联合体投标时为牵头人）的任一有效的佛山市公共资源交易中心交易员身份证复印件。以上复印件均须加盖投标人公章，未提交以上资料的，招标人将不予接收其投标文件。

（2）开标当日，投标人的授权代理人递交投标文件后即可离场，不集中参加开标会议。

7.4 投标人须按照《佛山市发展和改革局等六部门关于规范招投标市场秩序、遏制弄虚作假等违规行为的意见》（佛发改招〔2013〕11号）的要求，在投标文件签署《诚信投标承诺书》，由法定代表人签字并盖单位公章。对于拒签或不按要求签署承诺书的投标人，评标委员会将否决其投标。

8.发布公告的媒介

本次招标公告同时在佛山市公共资源交易中心南海分中心网以及广东省招标投标监管网、佛山市公共资源交易网发布。公告内容和时间不一致时，以佛山市公共资源交易中心发布的为准。

9.异议与投诉

9.1 根据《中华人民共和国招标投标法实施条例》第二十二条，潜在投标人或其他利害关系人认为本公告及招标文件的内容违法违规或不公平、不公正，损害其利益的，可以向招标人提出异议（异议应当在投标截止时间10日前提出）。对招标人答复不满意的，可以自知道或应当知道之日起10日内向行政监督部门实名投诉。

9.2 潜在投标人或其他利害关系人应当充分重视异议、投诉提出的时限，避免异议权、投诉权因时效原因而灭失。

10.其他

10.1 投标人要求澄清招标文件，以及招标人的澄清（答疑）、补充、修改等文件一律通过佛山市公共资源交易网提交和发布。各投标人应随时关注项目信息，及时登录佛山市公共资源交易网下载相关文件，否则所造成的一切后果由投标人自负。

10.2 递交投标文件的投标人少于3个的，招标人应当依法重新招标。

10.3 投标人授权代理人须具有交易员资格。

10.4 本次招标采用的评定标办法是 综合评估法  。

11.联系方式

招 标 人: 佛山市南海三山新城投资发展有限公司

地    址：佛山市南海区桂城街道港口路12号三山科创中心C7座

邮    编：528000

联 系 人：黎工  

招标代理机构：广州宏达工程顾问集团有限公司

电    话：0757-86789003      

地    址：广州科学城科学大道99号科汇金谷二街七号  

邮    编: 510663  

联 系 人：张先生  

电    话：020-87562291-8308                 

传    真：020-87580675      

电子邮件：zb87562291@163.com

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