银杏果的风险提示

  近日，市面上刮起一阵柿子风

  佛山多家门店推出以柿子为题材的产品

  譬如和风柿子沙拉

  秋日南瓜柿子蛋糕、柿子果汁

  ......

  #为什么这届网红轮到了柿子

  话题也引发网友热议

  有网友对此表示

  那么，食用它有哪些需要注意的呢？

  （快拿出本子出来记重点✍）

  柿子——全身是宝

  作为橙黄色蔬果，柿子中含有大量的β胡萝卜素、叶黄素等类胡萝卜素，有助于保护视力、润泽肌肤。柿子中的钾、镁、维生素C、维生素B6、锰、膳食纤维等营养素含量也都较为丰富，在护心脏、养肠胃、抗氧化等方面都有一定益处。若从中医的角度来看，柿子还具有生津止渴、清热润肺、化痰健脾的作用。

  除了柿子，柿子表面的柿霜和柿蒂也是宝贝。柿霜是指柿子表面的白色物质，具有很好的清热作用，容易长口腔溃疡的上火人群，不妨用它泡水喝。柿子的蒂其实是一味中药，有化痰开郁的作用，柿蒂可以单独泡水喝，也可以搭配丁香、生姜一起，能调理脾胃也能提高肠胃消化能力。

  虽然柿子益处多多

  但遇着以下情形就不宜吃了

  4种情况不宜吃

  空腹、饮酒不宜吃

  柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能从胃中排到肠道，就会滞留在胃中形成“胃柿石”，所以不建议空腹吃柿子。另外，酒精会加速胃酸与鞣酸的反应，所以空腹或酒后尽量不要吃柿子。

  脾胃虚寒者忌吃

  柿子性寒，凡脾虚泄泻、便溏、体弱多病、产后及外感风寒者，忌食鲜柿子。脾胃虚寒者可以适当食用柿饼。

  糖尿病患者不宜食用

  柿子的含糖量比较高，而且多为单糖和双糖，如葡萄糖、蔗糖、果糖等，容易引起血糖升高。所以，不建议糖尿病患者吃柿子。

  不吃柿子皮

  柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。

  这些食物避免与柿子同食

  1

  鱼、虾、牛奶等富含高蛋白的食品。由于蛋白与鞣酸作用，易凝固成块，形成结石。

  2

  醋。柿子要避免与酸性水果，如橘子、猕猴桃等同食。

  3

  柿子与螃蟹两者皆为寒性，寒凉伤脾胃，严重时会出现呕吐、腹胀、腹泻等食物中毒现象。

  4

  海带中的钙离子可与柿子的鞣酸结合，生成不溶性的结合物，容易影响营养成分的消化吸收，导致胃肠道不适。

  5

  甘薯、酸菜。这两样食物食用后胃里会产生大量胃酸，碰到柿子会形成结块，严重者恐有胃穿孔危害。

  温馨提示

  虽然柿子好吃，但也不能多食。成年人一天最好不要吃两个以上的柿子；老人、小孩或肠胃不好的街坊，一天最好也不要吃超过一个柿子。

  来源：广东卫生信息、广东科普、佛山市场监管

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  为了充分了解社会各界对顺德新城北部居住区高压电力线路迁改工程建设的意见，更好地做好后续设计工作，根据《顺德区政府投资项目全过程管理》有关规定，现对该工程项目建议书进行公告，向公众公开本项目相关建设信息，并征求公众意见。

  一、建设项目概况

  （1）项目名称：顺德新城北部居住区高压电力线路迁改工程；

  （2）性质：电力迁改；

  （3）地理位置：顺德新城北部居住区范围之内。

  （4）建设规模：顺德新城北部居住区高压电力线路迁改工程位于伦教街道荔村片储备地规划范围之内，为满足地块“净地”出让条件，急需对地块内的 110kV及10kV 电力线路进行迁改。其中本工程涉及对 110kV 世霞线#36 塔-#53 塔、110kV 良世联线#87 塔-#101 塔、110kV 鸡红线#7 塔-#18 塔、110kV 良锦线#29 塔-#40 塔、110kV 良霞线#29 塔-#41 塔位进行迁改。10kV 涉及线路有 10kV 锦工线#11 塔~#31 塔（10kV 锦湖线、10kV 新滘线、10kV 大荣围线同塔）、10kV 锦工线#31 塔~#34 塔（10kV 锦湖线同塔）、10kV 新滘线#31 塔~#34塔（10kV 大荣围线同塔）。

  二、项目建议书征求意见稿全文的网络链接及查阅建议书的方式和途径

  公众如需查阅项目建议书，可致电建设单位，也可登录佛山市顺德区代建项目中心（网址：http://www.shunde.gov.cn/sddjzx/index.html）下载项目建议书。（详见附件2）。

  三、征求意见的公众范围

  受本项目直接影响或间接影响的单位和个人，以及关注项目建设的单位和个人。

  四、建设单位名称和联系方式

  建设单位：佛山市顺德区代建项目中心

  联系人：张工            电话：0757- 22836425

  邮箱：380444347@qq.com

  联系地址：顺德区大良街道德和社区区行政服务中心西座四楼

  五、公众意见表网络链接

  公众意见表详见附件1。

  六、公众提出意见的方式和途径

  建设单位电话联系、发送邮件、邮寄等。

  七、公众提出意见的起止时间

  征求公众意见的期限为10个工作日。

附件1 建设项目建议书公众意见表.docx

附件2 顺德新城北部居住区高压电力线路迁改工程项目建议书.pdf